お昼ごはんはカレーチキン弁当！２番目？

こんばんは。 ナナです 今日は私にとって仏滅。 本当最高の事態でした。 早く忘れたい。 お昼ごはんはマッスルデリのカレーチキンでした！ １番マッスルデリで好きかな あ、でもナポリタンが１番美味しくて好きでした…。 コーンスープつけました ダイエット用ですよー！！ ２番目に好きでした…！

アロエまるごとしぼり感想…。リピ決定低カロ。痩せた！

おはようございます。 ナナです アロエまるごとしぼり飲み始めて数日… 今のところ効果なしです！ まぁ そんなに早く効果はでませんよね。 つづけてみます！ お茶にまぜてのんでるのですが もう味に慣れました！！ 普通にかんじる。 ラプロテイン続いています！！！！ 低カロリーなところも嬉しいポイントです... 続きをみる

パフォーマンスプロテインパウダーでスムージ。

今日の夜ごはん パフォーマンスプロテインパウダーで作った プロテインスムージーでした。 大さじ一杯に、バナナ、プロテイン、牛乳で、つくりましたよ。 ふわふわで美味しかったですー。 明日は何でつくろいか迷います…… もう習慣ですが、ダイエットのためでもあります。

ミルクティ味。お昼ごはんは親子丼。

こんにちは。 ナナです ラプロテインミルクティ味飲みました！ バナナと牛乳でスムージーにして…。 ピーチ味より好きです！ 濃厚で茶葉の味しっかりするミルクティですね。 カロリーもひくいです。 お昼ごはんはマッスルデリ。 たくあん、スープつけました。 とろとろの玉子美味しかったです！ びるめしも買い... 続きをみる

上がってきました！弁当のおかげ！？朝ごはん！

皆さんおはようございます。 ナナです 私、 筋肉質量が少なかったんですね、 でも最近少し上がってきたのです！(ニヤリ) 今は標準くらいですかね? なんでかな と、かんがえると ボディメイクもできるダイエット弁当のおかげかな? と思ったのです…。 何故なら タンパク質が30g以上とれて、 筋トレもし... 続きをみる

お昼ごはん。ダイエットは明日から。

こんばんは。 ナナです 今日のお昼ごはんはマッスルデリでした！ お肉がとっても美味しかったです！！(伝われ) 納豆と味噌汁つけてみました。 ゆうこすさんのラプロテイン ピーチ味美味しくて、 早速ミルクティ味買いました。 鉄と葉酸が入っているのがいいですね…！ ミルクティ大好きです。 朝と夜はラプロ... 続きをみる

インナーパラソル！続けてみようかな！？

こんにちは ナナです 今日は落ち込むことがあり、 でも気にせずに何とかなるさと思い込んで前に進みます。 幸せな１日で終わりたい。 ホワイトヴェール飲み終わり効果が分からなかったので、 っていうか焼けました。 多分日焼け止め塗らなかったのが悪いかも…。 新しくインナーパラソルと言う飲む日焼け止め買い... 続きをみる

習慣化！桃プロテイン。ゆっくり痩せよう…。

こんにちは。 ナナです ゆうこすさん監修のホエイソイプロテイン飲んでみました。 桃味にしました！！ 他には抹茶、ミルクティ、黒ごまきなこがありました 桃味はコラーゲン、ヒアルロン酸などが入っているものです…。 あまいのかな? と思っていたけど桃の甘酸っぱさとさっぱりしたかんじがしました。 夏にごく... 続きをみる

ダイエティシャン。チキンのデミグラス。比較した。

こんにちは。 ナナです 宅配弁当ダイエティシャン弁当食べてみました！ 確かチキンのデミグラス煮込み？ パスタはしっかり味がついています。 チキンは少し歯応えがよく、ソースが絶品でした！ おかずも美味しかったでした。 味噌汁つけてみました…！ 私はマッスルデリとダイエティシャン比較すると 今のところ... 続きをみる

アロエまるごとしぼり

おはようございます。 ナナです ずっとモリモリスリム買っていましたが、 今はアロエまるごとしぼりと言う腸活 ドリンクを飲んでためしてます！ 完熟アロエまるごとしぼりっていいます。 味はエグく苦いのです…。 なのでストレートでのまずに私は飲み物に入れてのんでみてます。 でもそれでも、 あじが苦いし一... 続きをみる

メモ活ノートムーミン。休みの日はこれ。

こんにちは。 ナナです 雑貨屋さんでムーミンのノート買いました。２冊。 可愛い。 早速使ってみました。 ちょっと書きにくいのですが、お気に入りになりました。 よくノートにメモをするので、 可愛いのが欲しい…！ なんならもっと買い占めたかったよ！ かえってきたらこれ飲みました！ これだけでは足りない... 続きをみる

今日は外食なので朝ごはんは…。

おはようございます。 ナナです 今日は美容院。 あいにくの曇りです。 今日は外食するので、 というか毎日だけど朝ごはんは プロテインシェーク！！ カフェモカ。 カロリー減らすために水割りです。 350と混ぜます！ 昨日あれだけ食べたのに 体重昨日とかわりなしでした。 嬉しい。 後、 －２キロ落とし... 続きをみる

比較??やっと２つ試した?ビヨンド。

こんばんは。 ナナです 今日は充実してた１日を過ごせました。 ビヨンドソイプロテイン カフェモカ味試してみました！ 黒糖きなこ味とカフェモカ味２つためしてみたのです…。 黒糖きなこ味は黒糖の味が薄くてきなこの味が強いです。 カフェモカはコーヒーの味が普通にします。 私は２つ飲んでみて、 カフェモカ... 続きをみる

カフェモカ味。お試しダイエット弁当。お昼ごはん

こんにちは。 ナナです やーっと届きました。待ってました。 まず ダイエティシャン。 冷凍の宅配ダイエット弁当です！ 初めて5食買いました。 お試しです！ マッスルデリと違いメニュー選べなくて、 40種類のメニューの中からランダムに届けてくれます。 よくみてみるとマッスルデリより タンパク質が多い... 続きをみる

タンパク質朝ごはん！

おはようです。 ナナです 今日の朝ごはんは プロテインにサラダチキンでした。 ケチャップつけて。 サラダチキンどこでも買えて好きだし美味しいし、 いろんなあじあるからよく買ってたべてます！ プロテインは安定のビヨンドソイ。 牛乳割りでした。 いつもは、 プロテインだけなのですが お腹すくかな? と... 続きをみる

朝と夜はこれ！！リピ買い。ビヨンド。ダイエティシャン。

最近これしか買いたくない！！って言うソイプロテインに出会いました！ ビヨンドソイプロテイン。ゆんころさんの監修のもの。 今ボディメイク中なので、 朝と夜は低脂肪牛乳や豆乳に混ぜて置き換えています。 たまに水で混ぜることもあります！！ どれも美味しいのでおすすめですー！ リピして カフェモカあじつい... 続きをみる

愛用コスメ。中身は…。

メイクは未だににがてぶんやですが、一応めいくするときもあります！ 適当に家で保管しているコスメポーチはマイメロ。 昔し、さんりおでかったものです。 ぱんぱんですー。 中身はこんな感じです。 保管するケース欲しいなぁ…。 マットティントリップ ファシオブラウンマスカラ ヴィセアイシャドー あとはよく... 続きをみる

ファミマスイーツ！

前から食べてみたかったファミマのスイーツの 苺クレープ食べてみました！ くりーむがフワフワで苺があまーくて 一瞬でなくなりました。 ラス１には弱いです…。 ファミマで色々沢山買ってしまったよ。 またたべたい。 今日はすき家たべたので今日も夜ごはんはプロテインシェーク。 家族とやることになりました！... 続きをみる

出勤前にドラスト。夜ごはん！

今日は雨降り。 仕事前にドラストよって前から欲しかった モリモリスリムプレミアムがありまして買いました！ 初めて見ました。 大袈裟だけど感激しましたよー！ プレミアムだから期待しています。 普通のもついでに買いました。ちゃっかりと…。 10包いりです。 はと麦茶あじのほうが私は好みでした！ あとは... 続きをみる

お昼ごはんはキムチーズチキン！

こんにちは！ ナナです 春風が気持ちいい午後…。 ちょっと早めのお昼ごはんすませました！ キムチーズチキン弁当と、わかめスープでした。 韓国料理が無性にたべたくなり、 こちらにしてみました！！ 少なめかな～? と思ったけれどチキンが結構ボリュームがあって、 腹八分目に。 スープでまずお腹をみたしま... 続きをみる

１日で－２キロ。目標達成！10日間のダイエット弁当。

こんにちは。 ナナです 今日は晴れていて、気持ちが凄くいいです。 ストレスがどこかに吹き飛んでいくような…。 食い散らかしたと前に書きましたが断食とかしてないのに １日で約２キロ体重が落ちました！ びっくりでした！ でも見た目はまだまだ全然なので、 ボディメイク中なので、 ボディメイクにいいマッス... 続きをみる

DHCプロテインシェークとビヨンド比較してみた。

こんばんは。 ナナです 今日は１日家に引きこもってました！ 昼寝して明日のパワーチャージ！！ 私がビヨンドのプロテインシェーク飲んでみて 思ったことがあるので今回はDHCプロテインシェークと 比較してみてました。 まずビヨンド。 ゆんころさんのですね。 味は物凄く美味しいのですが、 腹持ちがよくな... 続きをみる

やっぱり増えてる…

おはようございます。 ナナです 食い散らかした結果。 案の定体重、体脂肪率、内臓脂肪増えてましたよ…。 体脂肪率は別にふえてもいい。 内臓脂肪は、どうなんだろ? そんな朝なので、 朝ごはんはビヨンドのプロテイン水割り！ 初めて飲んでみたのですが 少しとろみがあって飲みやすくて、 黒糖のあじはそんな... 続きをみる

+２キロ。明日からじゃないです？

+２キロ増量。 ひぇ～！！！！ 痩せようと思ってこちら明日から置き換えます。 ビヨンドと憧れのゆんころちゃんがコラボした、 ソイプロテインですー！ 黒糖きなこ味にしてみました！ カフェモカもありました。 薬膳入り… ホエイとソイなら今は断然ソイ派です。 あ。 +２キロはただの暴飲暴食。 食べたり飲... 続きをみる

幸せのパンケーキ。

幸せのパンケーキ食べに行きました！！ ふわふわ～。 あんまり甘くなかったです。 スタンダードにしました！ 美味しかったです～。

韓国のドリンク。コスメ！

眠いですぅ こちら買いました。 韓国のドリンクと化粧水…。 このドリンク良かったらまた買ってみようかなぁ！？ おやつにいいかなと。 化粧水は、かなり大きい感じ…！ 久しぶりにオールインワンやめてこちら愛用します！ ちなみにですがたしか、 ドリンクは苺味とチョコレートあじです。 韓国のものは楽しいで... 続きをみる

石焼きチーズキムチ炒飯。DOUTOR桜ラテ。

こんにちは。 ナナです 今日は紫外線が…？ 石焼きチーズキムチ炒飯食べました！ランチに。 チーズは最高でした。 美味しかったけど、少し残しました…。 のりが美味しいな。 そのあとはDOUTORでカフェ。 桜のラテを！ カラフルで可愛いです。 甘くてこちらも美味しくて。 カロリーこわ。

今日たべたもの。

今日はディズニーランドに雨の中行ってきました！ プーさんのハニーハント初めてだったけど 物凄く面白かった！！ ディズニーで食べたものたち…！ ラーメン。 ラーメン染みた…。 ラーメン屋さんのラーメンの味がしました。 チャーシュー肉厚。 美味でした！ ビールも。 玉子がミッキーの形でかわゆいです！ ... 続きをみる

夜ごはんココアシェーク。満腹感の秘訣！

こんばんは。 ナナです 体がなかなか引き締まらずたぷたぷ。 悲しい。 筋トレもしているのですが……！ 夜ごはんは ココアシェーク！！ キティちゃん可愛いね。 これさえ飲んでればキープできます！私は…。 体重も変わらず。ありがたいですね！！！ 夜必ずごはんはこれにする！場合ですが…。 私は少しでも満... 続きをみる

セブンのさくらスイーツ！！

昨日セブンでさくら味のスイーツ色々買ってきましたよ ペコちゃんのは違います…。 桜のプロテインバー、桜のきんつば、 桜のドーナツです！ プロテインバーより、 ドーナツのほうが美味しかったです。 もう一つ食べたいってなりましたもん。 さくら味の限定にかなり弱いです…。 つい見ると買ってしまう！ さく... 続きをみる

DHC大人買い！！

まだ眠いです。 今飲んでいるプロテインシェークあとラス１なので、 焦ってプロテイン４箱大人買いしましたー！！ うれしいです。 昔から飲んでるけど多分こんなにまとめて買うのは初めてでした！ 私が飲んでるのは栄養豊富のDHC。 色々試して浮気しまくったのですが 今はこのシェークに落ち着いてるところです... 続きをみる

マンゴーヨーグルトスムージー！

こんにちは。 ナナです おやつにマンゴーヨーグルトスムージーつくりました！ 初めて作ったのですが美味しくできて良かったです。 ヨーグルトはオイコス。 豆乳でつくりました！ 体型維持とかによさそうですよね、 スムージーって。 ハマりつつあります！！ 明日は 苺があるので苺で作ってみようかな。

朝ごはんはいつもこれ習慣になったよ？

おはようございます。 ナナです もう目標体重になりました！(パチパチ) でもまだ納得いかない体型なので、 筋トレしつつ体を引き締めようと思っています。 それでもはや?習慣化しつつある 朝ごはんは、プロテインシェーク。 体型維持とキープの為に朝はこれ。 プロテインシェーク！！ 苺みるく。 たま～には... 続きをみる

面倒な日は手抜き。

料理は好きです。 でもたまにはめんどくさくなって、手抜きして レトルトやオートミールとかに頼ります。 ちゃっかり、 ダイエットにいいレトルト食品。 これで100カロリーなんですよ。 パスタ好きなので初めてミートソースも！ そんな今日もめんどくさいので、 オートミールでした！ 炭酸水つけて。健康的に... 続きをみる

朝ごはんはプロテインシェーク！

おはようです。 朝ですね。雨です。 きのうのよるからDHCプロテインシェークに置き換えてます！ 昨日は苺みるく。 今日はコーヒー牛乳。 350もあるので、すぐにおなかいっぱいになりますね。いいな。 私が買ったのは１週間分ですが、 もっと…と言うか体型維持やキープの為に まとめ買いしたので、当分困り... 続きをみる

我慢できなくてチキン食べたよ。

ごめんなさい的なきぶんです。 今日の夜ごはんはプロテインシェークだけと言ったのに チーズチキン食べてしまった！ コンビニのチーズチキン好きです……。 夜ごはんプロテインシェークだったんですよ。 でもだけじゃなくてチーズチキンたべたよ？ (二回言った) 空腹にたえれなくて。 豆乳でまぜまぜしたのにお... 続きをみる

不足しすぎていることに気づいた。

どうも。ナナです。 私タンパク質もかなり不足していてやばいんです！ 言えないです…。 でも現代人はタンパク質も不足だしと、 DHCのプロテインシェークソッコーで１週間分買いました。 昔しのんで痩せた記憶が…。 苺みるくが１番すきで１番に必ずなくなるよ。 不足に気づいたからプロテインシェークと 食べ... 続きをみる

お昼ごはんかっぱ寿司～。

やばいです。 クリケットプロテインシェークはまってしまう。 自分にあってるんだろうかまでも思う…！ 抹茶味もほしいなあ。 健康的にねですね。 今日のお昼ごはんかっぱ寿司で食べてきたよ～！ サーモン、いか、カニ。まだまだ食べました おなかいっぱい 玉子と、納豆と、これも食べました！！ 桜えび軍艦、し... 続きをみる

朝ごはんはクリケットプロテイン！

おはようございます。 朝は霧がすごかったです…！ 前からダイエットやってましたが、 尚更本気になる為に 今日から朝と夜はプロテインに置き換えることにしました！！ 前にも書いたクリケットプロテインですー。 コオロギのプロテインです！ ソイでもホエイでもないところが気になって買いました。 とりあえず今... 続きをみる

リピ確定のポタージュとDHC比較してみた！

こんばんは～！ 今日は仕事帰りにウエルシアによって もうなんこめか分からないリピート中の スリムアップスリムポタージュをかってきたんです。 プロテイン色々あるけど私は 27gプロテイン配合のこのプロテイン推しです！ 痩せるし１番好きですー。 もうなくなるので新しく買いました！！！！ DHCのポター... 続きをみる

セブンゼロサイダートリプル感想。

早速おやつと共に飲んでみました。 普通の炭酸水よりビリビリします！ そこが、びっくり。 後あじがあまいです。 味なしかと思ってたので。 私的には味つきじゃないほうが良かったです。甘いです！ あとかなり満腹になります。 普通のよりも…。 これで１食になるんじゃないのかな！？とおもうくらい。 でもまた... 続きをみる

セブンのゼロサイダートリプル。

昨日前から気になっていた炭酸水コンビニで買ったんです！お試しに。 ゼロサイダートリプルです！ ダイエットにいいみたい。 食事中に飲む！ セブンイレブン限定なのかな！？ ちなみに コンビニはセブンイレブン派で、 スイーツはローソン派です。 話がそれましたが これ良かったらまた買いたいです！ まとめ買... 続きをみる

腸活で悩む！

おはようです。 今日は朝から言い過ぎてしまい反省してます。 些細なことでした。 すぐキレるところが私の悪いところです。 この間書いた飲んでチョーキレイティー残り僅かなので、 新しくモリモリスリム買いにいったんです。 仕事前にですよ…。笑えます。 私はモリモリスリムのほうがすきです！味がです。 キレ... 続きをみる

夜ごはんDHCパンプキンポタージュ。

こんばんは。 結構今日はキツかった…。 なんとか乗り越えた。 私は今までスリムアップスリムポタージュを 夜に置き換えてダイエットしてたのですが、 少し飽きてしまいました！ 同じプロテインポタージュダイエットの DHCに気分転換に変えてみたのです！！ 初日はパンプキン味から試してみました。 量も自分... 続きをみる

RIZAPサポートミール最終日。

こんにちは！ 冷凍庫の中で眠ってたRIZAP弁当出してきました！！ 今日で最終日。 結局なんキロ変化があったか、分からなかったのですが 多分約１キロ位はへったかな? そんな今日のメニューは玉子。 あつあつ。 ネギの味噌汁つけたよ。 玉子結構食べ応えありました！ 今日はごはんなしでした。 色んな宅配... 続きをみる

朝ごはん。

おはようございます 今日は天気がいいです。 今日の朝ごはんは、バナナとプロテインでした ミルキー味の甘いプロテインです！！ 甘党なので、朝から嬉しいです。 これだけだと足りないので、バナナも。 昨日食べ過ぎたのでちょうどいい感じです！ 今日も１日頑張ろー。

またこれ始める。

最近スリムアップスリムポタージュダイエットしてなかった…。 お腹にたまるし、腹持ちいい。 朝はスーププラスサラダとか。 夜はこれだけとかにする！ 普通にドラストで手軽に買えるからべんりです！ タンパク質も豊富。 コラーゲンも！！ またこれで痩せようと思う。 野菜嫌いだけど、頑張って食べます。

推し。

ついついこじはるちゃんが表紙だと気づくと買ってしまいます！ これはちょっと前のもの。と写真集です。 sweet、aｒ、写真集。 お人形さんさんみたいなかわいさに憧れて。 ふわふわしてるところも！ 昔から可愛い…。 こじはるちゃんの付録もゲットできて嬉かったなあー。 また買ってしまうんだろうなあ。

食べ過ぎリセット週間。

最近２キロほどリバウンドしてしまいました。 原因は食べ過ぎ。 後悔してももう遅い…！ ワンデイズクレンズでファスティングダイエットします！ こちらは、 準備食や回復食が入った ファスティングセットです。 １日だけスムージーで過ごします！ せめて２キロ以上やせたいなぁ。 食べすぎをなかったことにしま... 続きをみる

ダイエットフードたち。

私の家には必ずダイエットにいい食べ物があります！ 飲み物だったり、お菓子だったり、ごはんだったり。 それがこちらですー。 オイコスとか マンナンごはんとかです。 ないと安心できません。 まだまだあるけどこれは一応一部…！ 今日は朝からたべすぎたので近々 ファスティングする予定です。 体軽くしたいで... 続きをみる