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ナナです 前から。 思ってたんです… 私の食生活は、和がなくて丼ものとか単品ばかりだな、と。 野菜もないし。 体にもなんだか、わるそうだな、と思い最近魚とかの和食も食べてます！ この日は、さけのたらこごはん定食でした。 たらこ本当に。大好きで、よく食べてますよ。 塩分がある食べ物が私は 無意識に好... 続きをみる
可愛いを作るの新着ブログ記事
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おはようございます。 ナナです 春限定のスタバの、コーヒーご褒美の時に飲んでいます！ 春らしく ピンクで可愛いパケですね！ ずっと売っていてほしいです。美味しすぎて…。 朝は毎日コーヒー飲む習慣あります。 なかなかやめられません。 おすすめです。
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おはよう。 ナナです この間買ったコーン茶が、美味しくて朝のルーティーンになりそうです！ 体を温めてあげないと。 浮腫とります。 あったまります……。和む。 和ってかんじがしますが、韓国のお茶なのかな？ よくわかりません。 最近、本をよく買います。 最近購入した本は 毎日つづけるサラダごはんです。... 続きをみる
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ナナです フワップ…まだ２日目位なのにストック用に買いました。 お試し…なのでまた１袋ですー！ 可愛い体になりたいので、アラサー頑張ってます。 これだけでは効果でないので、色々してます…。 ふわふわマシュマロボディになれる！？ そんなサプリメントなのでしょうか……？ ぷりふわ…憧れますね…！ よー... 続きをみる
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ナナです 食べ物より 美容にお金をかけたいです。 いつもそうしてるのか。 フワップ。 寝る前に初めて昨日は飲みましたよ～…。 肌が綺麗になるといいな。 ボディケアサプリなので、体に変化がある事を期待しています。 ハリ、弾力……欲しいです…。 年と共に失われていきますからね！ エイジングケアって言葉... 続きをみる
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おはよう。 ナナです 今日も早起き５時…。 その時の、朝ごはんがこちらですー。 目玉焼きよくできました。 わさび醤油かけて…！ 朝からパワーチャージ！！ これは リピートですね。 美味しすぎます。 またすぐ作ろ。 最近は朝ごはんは、パンばかりです。 たまには和食も朝に作ってたべたいです。 つくろう... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです ハーブティー飲みながら書いてます…。 毎日浮腫サプリをのんでいたのですが、 サプリに頼るの嫌だな、と思って黒豆茶飲み始めた！ 黒豆茶は、浮腫にきくらしいです。 ダイエットにも！ 篠崎愛ちゃんが のんでいるのを真似してみただけです。 少しでもちかづけたらな！ いいな。 後。 ... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 早起きして、朝活。 朝ごはんは チーズとハムとミニトマトをのせたトースト。 ほっとミルク…。 苺があったので。 やっぱり、パン好きだなぁ～…。 朝からしっかり食べました。 ごちそうさまでした。
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こんばんは。 ナナです 今日は 前々から 気になっていた篠崎愛さんのIDEA写真集購入しました。 最近、ファンになりました！ ベビーフェイスが可愛くて私も愛ちゃんになりたい。 マシュマロボディに恋してるアラサーです。 中身はどれも、素敵すぎて宝物です。 でも。 写真集はなんであんなにお高いのかしら... 続きをみる
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充実した１日。沢山食べて幸せ！りそうのコーヒーやっとお試し！
こんばんは。 ナナです 今日は、沢山美味しいものをひたすら食べてました！！ 幸せです。 でも 疲れてしんどいです……。ファイト！ 今のお気に入り。エムシーバターコーヒー。 本当に美味しいですね。 毎日。 欠かさず飲んでいるんです！ りそうのコーヒーロフトに売ってたので、お試しに購入。 ちょっと、期... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も、 すき家に行って辛い牛丼食べてきました！ ヤンニョムなんとかです！ 最初は、辛くなかったのに あとあと辛くなってクセになります。 この日を待ってた。 すき家よくいきます。 チーズをよく頼むんです…。 美味しかったです。 ごちそうさまでした。
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ナナです またまたわたしです。 書きたいことが、沢山あって。 一応書かせていただきます。 毎日。 バターコーヒーのんでるのですが、エムシーバターを。 りそうのコーヒーに浮気しました！ まだのんでいないし、すぐに効果出るものでもないので…。 ゆるりと……。 エムシーバターは ボディメイクできる所とあ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 昨日やらかしたら、案の定体重爆上がり…。 泣きたいです！ なので、今日も豆乳野菜鍋♪ 鍋が大好きです。 Amazonのタイムセールで購入しました。 飲む日焼け止め。 ホワイトヴェール！ 今のが、あまり？効果ない感じ。 だったので、 昔し、飲んでた時白いな～と思ったホワイトヴ... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 早寝早起き大好きです。 タイムセールしていて10％オフで購入できました！ シントービタミンCサプリ。 かなり、お安くなっていたので即決しました！！ もうすぐで２ヶ月飲み終わります…。 ３ヶ月は、続けてみたいのです。 毎朝 水に溶かしてのんでいるのですが もう。 美味... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです この間。 スーパーで、炭酸水まとめ買いしたんです！！ 天然水のストロングです。 私は最近 夜中に小腹が空くと 炭酸水ペットボトルのままガブガブ飲んじゃいます♪ そして、寝る。 夜食は体にも悪くて。浮腫とか、体重も増えるので…！ 阻止したくて、炭酸水です。 そして！ 昨日買い... 続きをみる
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ナナです オムライスが、大好きでよく作ります…！ のせる頻度がやや高めでしょうか？ 料理は簡単なものしか作れませんが好きです。 たまには、こったものも作りたいですね。 具は、海老、ピーマン、玉ねぎでした！ 人参入れたかったです…！ サラダも食べましたよ～。 野菜野菜。 最近野菜をよく食べます。 オ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、１日引きこもりdayでした。 なのに何故か疲れはてました…。 ふぅ。 前に ベルミスとか、 フラミンゴレギンスとかについて書かせていただいたのですが…。 今はずぅーーっとフラミンゴレギンス履いています。 ベルミスの、パジャマレギンスより着圧はゆるめ…。 ですが、そこ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も、１日お疲れ様です。 今日のお昼ごはんは二色丼作りました。 玉子大好きです…！ 野菜がないですね…。 気を付けます。 薄味で、私好み。リピ決定です。簡単なので！ ごちそうさまでした。 ちょっと不安を感じながら、始めてみたAYAさんのBBB…。 まずは、１ヶ月はつづけた... 続きをみる
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ナナです 今日の朝は、スムージーでしたが 最近の朝ごはんは バターコーヒーですー。 エムシーバターです！ いつもコーヒーに混ぜて飲んでいます！！ ほんのり甘みを感じて幸せなひとときです。 脂肪燃焼効果に少し期待していますが。 私って結構普通にサプリ系おおく飲んでいる気が……。 いや。待てよ。 ……... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです カロリミット飲みきりました…。 ストック開封しなくては。 １袋飲んだ効果は、 私は大人のカロリミットよりきいたな、と感じました。 大人のカロリミットは、普通に体重も増えていたような……。 カロリミットは、どんどん減っていきました。 それか大体キープ。 私は、 カロリミットの... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 今日は、雨降りです…。 雨結構好きです。 朝はバターコーヒーで、脂肪燃焼！！ あのエムシーバターです。 コーヒーに合いすぎますね。 ミルクにも混ぜてみたいな。 鍋のなかとかにもいれたいです。 味も、美味しくて最近の朝の楽しみになっています！
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ナナです なんだか気持ちがフワフワするので、音楽でもきこうかな？ WHITE JAMリピートしてます♪ 何年もまえからずっと気にしていたEMSエンジェル。 見た目が可愛い翼のEMS。 名前わかりません(すいません) パケキュートだなぁー。 二つ購入したので、気合い充分です。 まだ使ってないです(使... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 最近。トレーニングを変えました。 足、お尻、ウエストを鍛えています！！ ボディメイクが好きで、いま少しはまってます………。 オートミール生活３日間くらいトライしたいなーと思いまた、始めます！！ このオートミールが１番好きで 見つけると、買ってしまいます！ 糖質も60％オフさ... 続きをみる
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ナナです 今日スーパーに寄ったら、オートミールがあって又始めたくて買いました。 ３日間目安にオートミールに置き換えしてみよ。 作ったら載せたいな！ 本気カラダ絞りweak！ 今はもう飲むから、貼る時代なんですね。 サプリみたいに。水もいらないし、のみづらくもないですね…。 貼るdietパッチ。 3... 続きをみる
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紫外線が……。新しく日焼け止め出しました。次はかえようかな？
おはよう。 ナナです 今日は、楽しいお出かけです♪ 朝は大きな苺とバターコーヒーで軽く…。 この間。 書いたエムシーバター凄くいい感じがするので、 また買おうかな！？ 安いので。 だんだんと、紫外線が強くなってきましたね。 今日で、２袋目飲み終わったリファの日焼け止めサプリ…。 ちがうのにしたかっ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も、１日疲れた―。 ゆっくり寝よう。 めんどくさくて自炊したくなかったので、 夜ごはんは コンビニの、お蕎麦でした。 量が丁度よくて美味しかった。 三色団子も デザートに買いました！ 和ですね。 コンビニではダイエット意識してる時はお蕎麦にする事が多いです…。 ごちそう... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、予定もなくダラダラしていました。 疲れがとれて良かったです。 ずっと前から、 気になっていたエムシーバター。 知っているかたも多いかな？ コーヒーにパウダーを入れるとバターコーヒーになる優れもの！！ 色々な成分が入っていてボディメイクにも！ 置き換えるだけだから、簡... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです １人マックしています。 寒いし雨降っているので、ホット。 おいしい……。 今日は１日考えて病んで落ち込んだ日。 そんな日もよくあります。 それが人生なんだろうなー…。 深く考えてすぎるのは、やっぱりよくないと思う。 ほどほどが１番。 珈琲で、心も温まる。 明日は待ちに待った... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 今日は、快晴。 外にでないのが勿体ないくらいですよ。 今日の朝ごはん！ 大好きな苺と、ホットミルクでした！ 牛乳はホット派です…。 この苺 甘くて大きくてすごーく美味しかったです！！ ごちそうさまでした。
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こんばんは。 ナナです この間、書いた山下美月ちゃんの写真集。 凄く良かったから、 ２冊目の写真集予約しました！ 限定カバーにしました！！ 完成されたルックスと、いわれるだけあってとっても可愛いです。 楽しみに待ってます！ 少しでも 美月さんに近づきたくて、ダイエットも真似しています。 本当に綺麗... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです リラックスタイム。 今日のすき家は足りなかったです。 いつものこと。 すき家は、本当に大好きすぎてあの味を思い出すと食べたくなります！ 本題に。 ビタミンCサプリのシントー30日分飲みきりました！ クセになるレモンティーみたいな味で毎朝欠かさず飲んでいました。 シントーの、... 続きをみる
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ナナです 今日は書きたいことが沢山あります。 最近、フラミンゴレギンスずっと履いていたのですが、 またベルミスパジャマレギンスはきだしました。 ペールグレー初めて履いてみて凄く可愛い♪♪ また今夜からはきだします。 フラミンゴと、どっちがいいのかな…！？ 私は ペールベージュの方がすきですけど。 ... 続きをみる
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ナナです 今日からまたダイエットスタート。 私はこじはるちゃんと、山下美月ちゃんと、エビちゃんが大好きな女です！ 写真集も エッセイも持っているくらいです！！ で。 最近山下美月さんのマシュマロボディが好きで写真集かいました。 4月にまた２冊目が発売されるのでまた買うつもりでいます。 どのページを... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 今日はありがたいことに１日、引きこもりday…。 いっぱいやすむぞー！！ あれから毎日 特茶を飲んでいます。 飲みかけすみません。 一応。トレーニングはしています。 でも体脂肪率がへったり増えたり右肩上がり。 まだ、飲み始めたばかりなのも、あるかもですが…… 多分、... 続きをみる
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ナナです 久々に。 夜ごはんっと…。 苺。 大好きないちご。 ビタミンC！ 甘酸っぱくて、凄く美味しかったです。 今日はあまり お腹空いていなかったので軽くすませました。 ごちそうさまでした。
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おはよう。 ナナです 今日は雨… 気分も落ち込みます……。 甘いものでも、食べて元気チャージしようかなぁ？ 私。 スクラブがだいすきなんです。 今は 色んなスクラブが出ていますよね！ シュガーとソルト…。 私は断然保湿効果が高いシュガー派です！！ 今まで、色んなスクラブを試しました！ チョコの香り... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 最近、暴飲暴食したりジャンクなものをたべてしまったり。 それは 幸せなことなのでいいのですが…それで肌荒れ酷くなるの分かる。 綺麗と食は繋がっているので何とかしないと。 夜の 自炊生活サボっていたのでまた再開しようとおもいます。 このおかずの本を参考に。 はい。 ま... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです こじはるちゃんが可愛くて好きすぎて大好き…。 YouTubeでにゃんにゃんみていたけど、 全部が可愛くてこじはるちゃんのもう！かおになりたいです！ 本題です。 この間。ベルミス買いました。 色々試してみて、 今はフラミンゴレギンス履いています……。 ………。 今のところすご... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです もう春なのに本当凄い寒いです。 寒さには強い方です。 売り切れるまえに。 この間初めて3枚セット ベルミスパジャマレギンスフィット買って 毎日、寝るときと家にいるとき履きまくっている パジャマレギンスお気に入り過ぎて。 リピしたよ～。 丁度い着圧が気持ちいい…！ エステにい... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も１日充実していました！！ ながおきするかー！ 朝早くてりたまをたべにマックに行きました！ 嗚呼……最高です…。 シリーズでは、月見バーガーが１番すきですがてりたまをも本当好き。 シャカシャカポテトなくて 普通のポテトにしました。 ドリンクはこーらです！ マックではよく... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日はお腹が、変でお腹すかなかったのであまり食べませんでした。 夜もトマトジュースだけでした。 まぁ そんなことはよいとして…。 ついに！でましたね。 カフェインZERO！！ 私が 購入したのは 特茶カフェインZERO。 脂肪を代謝する力を高め、 体脂肪を減らすのをたすける... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 最近の。 ボディケア事情…！ まず、 マッサージoil今のは、効果ないので買えてみたよ。 名前忘れました(すいません) 真っ赤のこのoilは、柑橘みたいな香りに感じました…！ 本当の所は分かりませんが……。 前使ってた物より のびがよくてマッサージしやすかったのです。 する... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです セブンの桜シフォンケーキ大好きです！ 珈琲と一緒にいただきました。 また、食べたいです…。 最近。 足のケアしっかりはじめたんです。 マッサージしてあげたり…… ちょっと太いな？みたいなところがきにいらなくて、 ベルミスさんの パジャマレギンスで足のケアします。 カラーは、... 続きをみる
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ナナです トマトジュース早速ダイエットにいいと知って買ってきましたよ。 いつも好んで、熟トマト買ってます。 これが１番好き。 他のに比べると糖質も低めで…。 だーいすきなトマトジュースでダイエットなら出来そう。 ホットにしてのむんですよ、私。 リコピンも熱に強いので…！ 4月中に、１～２キロ痩せた... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 最近、早起きばかりでたまには遅くまで寝ていたい気分です…。 最近も ずーっと！苺を食べています。 ピカピカで甘くて、美味しいですよ。 今朝も青汁飲んでスタートしました。 キューサイさんの。 ザ。ケールはリピートしていたのですが、もう少しでなくなっちゃいます！ 違うの... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです マックのコーラおいしいな。 dietの為におからクッキバー購入しました！ リピート中。 まえは、プレーンとココアしかたべれなかったけど。 今回は 紅茶とゴマ味も入ってテンション上がりました！！ 早くまたたべたいです。 ヘルシーだし、普通のあま―いクッキー食べるより全然いい。... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 毎日、筋トレはしているのですが もっと効率的に筋トレしてみたいな～と。 桃戸ももさんという方のトウトレ購入したので、早速実行しようかな！ １ヶ月で2.5次元ボディめざせるみたいです…。 本も、素敵で写真集みたいなエッセイみたいな本でした。 ためになることも色々書いてあって…... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです やっと今、現状維持にはいりました！ でも まだ自分ではベストな体型ではないのでボディメイクひたすらです！ 可愛い服沢山着たいなー…。 私が、毎日飲んでいるサプリです。 特に。 お気に入りなのが、ビタミンC。 これのみ始めたあたりから はだの色がワントーン明るくなったようなき... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 苺が安くなっている日は大体食べたいときだけ苺１パック食べます。 足りないくらいですが…！ なので、ほっと豆乳もつけました。 これが あうんだなあー…。 苺は大好きです。 夜ごはんとか、全然これでOKです。 まだまだ苺が食べれると思うとうれしくなりますよ。 また、食べます。
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おはようございます。 ナナです まだ寝ていたい。 朝ごはんは、いつもの青汁。 牛乳と割って…。 毎朝これです！ 元気パワーチャージ。 野菜不足だし、嫌いで…。 フルーツも嫌いで。 ほとんど食べないので青汁を。 腸活や健康にもいいので。 さあ。 やることやるぞ！！
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こんばんは。 ナナです 今。 ほっとココア飲んでいます。 甘くないです！ 人生も甘くないです 私最近、下着にストレス感じていて。 なので 新しく買い換えました！！ 名前分からなくてごめんなさい。 もう使ってるよ！って方いるかもですね！ 30代にもなると、何もケアをしないわけにはいかないので。 ナイ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、びっくりドンキーでお昼ごはんでした！ チーズの海…。チーズ好きには最高。 たまに、びっくりドンキーのハンバーグが食べたくなります。 だって美味しすぎるんですもの。 また絶対行く！！ 自分でもこの味が再現できたらいいのに。 お米も 美味しくて、つやつや……！！ 楽しか... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 使ってみて、凄く良かったと思った洗顔。 ファインバブルウォッシュ。 愛沢えみりさんプロデュースの ふわふわのムース洗顔フォーム。 ムースで出てくるので、泡立てなくていいのがうれしいです…。 いらない汚れは落としてくれるのに洗いあがりはつるつる！ 潤います。 リピートしたいく... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は、本当に嫌なことがありへこんでます。 美白のために ビタミンCサプリ始めました。 シントー。 リポソームビタミンC。 これの何が感動したかというと。 あますぎないし、さっぱりしているレモンの味です！！ 好みの味で嬉しかった。 美白や、透明感の為に飲もう！と思い雑誌でし... 続きをみる
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ナナです お風呂から上がり、ティータイムしながら書いています。 はぁー。気持ちいい…… 最近浮腫oilで 毎日脚をマッサージしています。 まだ使いきっていないので、効果は不明。 のびがよく、気持ちよくてスッキリした感覚になります。 そんな浮腫を気にしだした私は、 DHCメリロートのサプリを購入しま... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今。 マックでコーヒー飲んでいます。 仕事がえりにサプリメント買ってそのままマックへ…。 初めて作ったキノコたっぷりのツナパスタです。 きのこの歯応えが良かったです♪ つな大好きですね…！ 味付けは、シンプルに。 簡単だからリピート決定ですね！ ごちそうさまでした！
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ナナです 今日も、いい日でした。最高の終わりかた。 今日の お昼ごはんはよく作るオムライスでした！ 少し焦げました…！ ウインナーのオムライスも、とっても美味しかったでした！ いつもは、えびなので…。 夜ごはん。 牛肉とえのきでした。 ちょっと醤油を入れすぎてあじが濃くなりました。あちゃー。 苺が... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 私。 飲み物には、少しだけこだわりがありまして。 基本的には甘い砂糖たっぷりのジュースは飲みません。 たまにコーラ飲んじゃうけれど…。 最近の朝の習慣は、マヌカハニージンジャーティーを飲む事。 、 砂糖よりは体にいいかなと思っています。 ほどよい甘さでリラックスでき... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は １日家にこもっていました。 雪もまだチラチラ降ってました。 ３月なのに まだ、雪が降るなんて思いませんでした。 今日は、肉じゃが定食でした。 久々の和食…？ 体が癒されました！ パワーチャージ！！ じゃがいもが大好きすぎて。 ごはんも、すすみました。 美味しかったで... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日のお昼ごはん。 家にあった、サーモンを使ってパスタを作りました。 立派なサーモンでした。 美味しかったです！ でもトマトパスタはやっぱりえびがいいです。 ベーコンや、ウインナーもいいですね。
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こんばんは。 ナナです ゆったりタイムちゃうです。 この時間が、１番大好きなのです…。 最近、今更ながらにマッサージを始めました。 その時に使うオイル！ 私は、保湿もマッサージの時もオイル派です。 足の浮腫をとって引き締めてスッキリさせてくれるTHREEのオイル！ ハーブみたいな爽やかな香りが広が... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです あっという間にこんな時間…です！ あとは寝るだけです。 今日は朝ごはんがパンだったので、 12時までもちました。 納豆と、パンはどうしてこんなに合うのでしょう？ あとは青汁です。 お昼ごはんはマッスルデリさん。 あっさりした感じがしました。 納豆キムチと味噌汁もつけました。... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 私は、よくRIZAPお弁当を購入して食べていました。 ですが お弁当じゃなくても、自分でRIZAPのごはんが作れるのを知りました。 これだったら もうお弁当買わなくてもいいんじゃないかとも思えます。 自宅でできるRIZAP しかもありがたいことにレンチンでできます！... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は、スタバに行って 春に毎年出る スタバの桜フラペチーノと桜シフォンケーキ堪能してきました！！ ピンクで桜カラーで、とっても可愛い♪ 今年は、お餅が入っていました。 タピオカ？みたいな食感。 スタバの桜フラペチーノは毎年飲んでいますよ…！！ ケーキも！ ふわふわで、 桜... 続きをみる
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ナナです 最近、ずっとダイエットお弁当を食べているのに痩せないのは食べているからだ。 わかってます。 食べ過ぎています。 これがなければ順調に、やせていくのかなー？ まあ、ゆるく。 今日で４日目のマッスルデリお弁当…！ チーズキーマカレーでしたよ。 結構、ガツンと味が濃いめ。 カレーが食べたくて！... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 春みたいな感じがして、嬉しいです！ 昨日は マッスルデリお休みしてました。 今週からまた復活です！！ 確かな名前ではないのですが、 今日はローストレモンチキンでした。 サラダと味噌汁。 思ったより、レモンの風味がきいていました！ マッスルデリさんは ごはんがついているのがい... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は、お休みで１人なのでゆったり昼寝でもしようか考え中です。 昨日は ダイエット中にもかかわらず あれから暴飲暴食してしまいました！ でも 体重は大丈夫でした。良かった…！ マッスルデリ。 ２日目のお昼ごはんは、ナポリタン。 これは前にも食べたことがないあり、 １番好きな... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです やっと、マッスルデリさんから頼んでいたお弁当が到着しました！ 今回は 奮発しまして、15日分を選びました。 好きなメニューを選びました！ 冷凍庫がもう！パンパンで困ります…。 少し 早めにハンバーグチキンを頂きました！！ マッスルデリは好きなのですが、 少し、困ることが…！... 続きをみる
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マックのコーヒー美味しかった…。ローストビーフバーガーセット！！
おはようございます。 ナナです 昨日は、 久しぶりにマックでまたまたコーヒーを…。 ブラックで！ 外にいるときはいつも基本。ブラックです。 いえにいるときは、 低カロリーのラテを飲んだりもしますよ。 コーヒー大好きなので、よく飲みます。 ちなみに最近んも、ジンジャーティーに マヌカハニーをお砂糖代... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです はま寿司に行った時の。 見事に、海老といかしかないです！ この他に美味しい豚汁も食べました…。 お寿司だいすきです！！ もうすぐ春だし。 体が気になるので とうとうマッスルデリとーっても久しぶりに注文しました……。 まだ届いていないのですが。 お値段は、１食でお高め... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 昨日。 びっくりドンキーに、行って期間限定のハンバーグを食べてきました。 これは、韓国風のチーズタッカルビみたいなかんじのでした！ 中辛みたいなかんじで、そんなに辛くはなかったですよ。 結構チーズが入っていました！！ レギュラーメニューにしてほしいくらい美味しかったです！ ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日の、お昼ごはんは豚キムチーズ丼作りました。 混ぜてしまったので、チーズが見当たりません…。 でも味はチーズでしたよ。 グルラボでヘルシーにしました！ 最近はまっている キューサイ乳酸菌青汁……。 今朝も飲みました。 牛乳割に…！(これが、１番好きです) 青汁飲むと体の調... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです ヨギティーを飲みながら、書いています。 今日と昨日は 落ち込んだり 嫌なことがあったので、今日はゆったりします。 ずっと飲んでいなかった飲む日焼け止め……。 去年発売された、 リファの 飲む日焼け止め試してみました。 リファ。 UVtune。 何故、沢山ある飲む日焼け止めの... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 早く寝たくても寝られない夜…。 睡眠大事。 今日は、ミスドが急に食べたくなって二個も食べた日でした！ これが苺味で１番美味しかったです！ 又、食べたいけれど肥えちゃうし…！我慢我慢。 こちらは チョコが甘くなかったです…。 １番食べたかった。 明日もドーナツ！！ お店も混ん... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日はオフなので、土曜日みたいな気分。 ルンルンです♪ 昨日かな？ 書いた リピートした、ホンサムの桃味到着。 見た目が可愛いです。 韓国語ですが、裏面は日本語なので助かります…。 ザクロあじがなくなったらの。ストック用です。 どっちが 私はすきなんでしょうか！？ 手放せま... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日から、２月で尚更寒く感じました。 この間購入した 韓国の ホンサム。 浮腫解消目的で購入したのですが、 他にも色々な嬉しい効果もあるみたいで 毎日飲んでいるんです。 味は、ザクロで酸味がありますねー。 私は、好きな味ですが…苦手な人もいるのかな…？ まだまだあるのですが... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も１日充実してました！ お疲れさまです。 お昼ごはんは、サーモンアボカドマヨ丼作りました！！ 初めて 作ってみたのですが マヨネーズが合っていてリピ決定です。 やっぱり魚は美味しいですね！ 夜ごはんは 風邪も引いてるし 体も労ろうと思って。 お粥と、お茶でした。 最近 ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです いつもは マックでは、コーヒーか紅茶ですが 今日はコーラにしました。 美味しいです…！ 最近 炭酸ジュースはほとんど 飲まないのですが、 マックでは コーラ美味しくて頼んでいます！！ たまには。 いいですね！
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こんばんは。 ナナです 今日購入した、ヨギティー。 ベッドタイム…だったかな！？ 寝る前に飲みます。 シナモンが入ってるせいか甘く感じます。 効果も、好きで味も大好きです！！ 他のも勿論気になるけれど、やっぱりベッドタイムが多分１番好きです！ まとめ買いもしちゃいました。 最近。 風邪ばかりひいて... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです タイトルのように… 本を、買ってどうするのか？ 買っても 実行しないときが多すぎます。 この 雑炊の本も正直１つも作ってない！ 作ればいいって？ 冬なので、痩せれないんです！！ 私的には 秋より、美味しいものが多すぎる、冬…！ どうすりゃいいんだか。 明日こそ つくります！... 続きをみる
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ナナです やっとさっき、 帰って来ました。 とあるものを買いました！！ 韓国のドリンク。 ホンサム。 大きな箱に、30日分入っています♪ よく分からないのですが、 浮腫にも効くみたいなので嬉しいです。 まだ飲んでないので、明日から大切に飲もうかな！？ ちょっとお値段はお高めでした。
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こんばんは。 ナナです 雪道歩くの体力使って大変でした…。 雪は疲れるしで、大嫌いです。 今。 マックで疲れとっています！ マックで、コーヒー飲むのは久しぶりでした。 最近コーヒー中毒で何杯も飲んでしまうクセが……。 昔の紅茶党が、懐かしい。 早く帰りたい気持ちです。 お風呂でまた 疲れとろ。
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こんにちは。 ナナです 今日の、お昼ごはんは明太子ごはんでした！ 和食な感じです…。 これでもう！お腹いっぱいになりましたよー。 お味噌汁が、 みょうに美味しくて。 キムチは常に冷蔵庫にあります。 ごちそうさまでした。 これ１つあると、 ダイエットにべんりだなあー と思って 温野菜調理器購入。 茹... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、マックで夜ごはんにしました！ 美味しかったなー…！ お昼ごはん！ ちょっと 野菜が足りなかったな。 最近。 お肉ばかりたべてるので、魚もたべます。 野菜が全然とれていないので 青汁。 乳酸菌配合を選びました…！ 最近、風邪ばかりひいて薬よく頼りにしています。 免疫力... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです これから 夜ごはんですが、夜ごはんを忘れていました。 やっと 今夜ごはんのスープ飲んでいます！ 忘れることもしばしば。 冷蔵庫に、キムチがあったので 豚丼をやめて 豚キムチ作りました！ 贅沢に卵黄ものせて…！ 美味しくできて良かったです。 なめこの味噌汁もつけました。 ごち... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 今日は色々あるので、少し忙しくなりそうな予感です。 家にいつものお茶がなくなってたので 朝イチで 近くのお店にこちらを買いにいきました。 ジャスミン茶。 たまに この味が恋しくなりますね…。 本当は、 箱買いしたいんですよ。
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こんばんは。 ナナです 今日は１日ゆっくり過ごせました。 疲れもとれて リラックス！ ミノッテさんの コーンスープ飲んでみたよ。 こちら！ 私は、マグカップに ミルクと混ぜて作りました！！ そうすると。 ダマになり気持ち悪い感じがしたので、 シェイカーで、 混ぜてからレンチンしたらいいのかな～と思... 続きをみる
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ナナです 早めに夜ごはんすませて、夜食にピザデリバリー！ 美味しくて幸せでした。 できたて食べたのは初めてでした！ カニの、ピザでしたが カニがどこなのか分からなかったでした！ また、たべたいです。 ダイエットはどこへ？？ おやつは 期間限定の苺アイス！！ これが 凄く美味しかった。 ハーゲンダッ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 前から、汗がでる入浴剤を探しまくっていました。 正直。 雑誌やモデルさんが愛用しているのも ためしてみたのですが、 全然汗でなくて 困っていました…！ 有名なのでも 私には効果がなかったのかな！？ で。 また探していたら、クレイドという 汗が凄く出ると書いてあったので、 ク... 続きをみる
