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ナナです 前から。 思ってたんです… 私の食生活は、和がなくて丼ものとか単品ばかりだな、と。 野菜もないし。 体にもなんだか、わるそうだな、と思い最近魚とかの和食も食べてます！ この日は、さけのたらこごはん定食でした。 たらこ本当に。大好きで、よく食べてますよ。 塩分がある食べ物が私は 無意識に好... 続きをみる
2024年4月のブログ記事
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おはようございます。 ナナです 春限定のスタバの、コーヒーご褒美の時に飲んでいます！ 春らしく ピンクで可愛いパケですね！ ずっと売っていてほしいです。美味しすぎて…。 朝は毎日コーヒー飲む習慣あります。 なかなかやめられません。 おすすめです。
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おはよう。 ナナです この間買ったコーン茶が、美味しくて朝のルーティーンになりそうです！ 体を温めてあげないと。 浮腫とります。 あったまります……。和む。 和ってかんじがしますが、韓国のお茶なのかな？ よくわかりません。 最近、本をよく買います。 最近購入した本は 毎日つづけるサラダごはんです。... 続きをみる
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ナナです フワップ…まだ２日目位なのにストック用に買いました。 お試し…なのでまた１袋ですー！ 可愛い体になりたいので、アラサー頑張ってます。 これだけでは効果でないので、色々してます…。 ふわふわマシュマロボディになれる！？ そんなサプリメントなのでしょうか……？ ぷりふわ…憧れますね…！ よー... 続きをみる
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ナナです 食べ物より 美容にお金をかけたいです。 いつもそうしてるのか。 フワップ。 寝る前に初めて昨日は飲みましたよ～…。 肌が綺麗になるといいな。 ボディケアサプリなので、体に変化がある事を期待しています。 ハリ、弾力……欲しいです…。 年と共に失われていきますからね！ エイジングケアって言葉... 続きをみる
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おはよう。 ナナです 今日も早起き５時…。 その時の、朝ごはんがこちらですー。 目玉焼きよくできました。 わさび醤油かけて…！ 朝からパワーチャージ！！ これは リピートですね。 美味しすぎます。 またすぐ作ろ。 最近は朝ごはんは、パンばかりです。 たまには和食も朝に作ってたべたいです。 つくろう... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです ハーブティー飲みながら書いてます…。 毎日浮腫サプリをのんでいたのですが、 サプリに頼るの嫌だな、と思って黒豆茶飲み始めた！ 黒豆茶は、浮腫にきくらしいです。 ダイエットにも！ 篠崎愛ちゃんが のんでいるのを真似してみただけです。 少しでもちかづけたらな！ いいな。 後。 ... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 早起きして、朝活。 朝ごはんは チーズとハムとミニトマトをのせたトースト。 ほっとミルク…。 苺があったので。 やっぱり、パン好きだなぁ～…。 朝からしっかり食べました。 ごちそうさまでした。
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こんばんは。 ナナです 今日は 前々から 気になっていた篠崎愛さんのIDEA写真集購入しました。 最近、ファンになりました！ ベビーフェイスが可愛くて私も愛ちゃんになりたい。 マシュマロボディに恋してるアラサーです。 中身はどれも、素敵すぎて宝物です。 でも。 写真集はなんであんなにお高いのかしら... 続きをみる
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充実した１日。沢山食べて幸せ！りそうのコーヒーやっとお試し！
こんばんは。 ナナです 今日は、沢山美味しいものをひたすら食べてました！！ 幸せです。 でも 疲れてしんどいです……。ファイト！ 今のお気に入り。エムシーバターコーヒー。 本当に美味しいですね。 毎日。 欠かさず飲んでいるんです！ りそうのコーヒーロフトに売ってたので、お試しに購入。 ちょっと、期... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も、 すき家に行って辛い牛丼食べてきました！ ヤンニョムなんとかです！ 最初は、辛くなかったのに あとあと辛くなってクセになります。 この日を待ってた。 すき家よくいきます。 チーズをよく頼むんです…。 美味しかったです。 ごちそうさまでした。
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ナナです またまたわたしです。 書きたいことが、沢山あって。 一応書かせていただきます。 毎日。 バターコーヒーのんでるのですが、エムシーバターを。 りそうのコーヒーに浮気しました！ まだのんでいないし、すぐに効果出るものでもないので…。 ゆるりと……。 エムシーバターは ボディメイクできる所とあ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 昨日やらかしたら、案の定体重爆上がり…。 泣きたいです！ なので、今日も豆乳野菜鍋♪ 鍋が大好きです。 Amazonのタイムセールで購入しました。 飲む日焼け止め。 ホワイトヴェール！ 今のが、あまり？効果ない感じ。 だったので、 昔し、飲んでた時白いな～と思ったホワイトヴ... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 早寝早起き大好きです。 タイムセールしていて10％オフで購入できました！ シントービタミンCサプリ。 かなり、お安くなっていたので即決しました！！ もうすぐで２ヶ月飲み終わります…。 ３ヶ月は、続けてみたいのです。 毎朝 水に溶かしてのんでいるのですが もう。 美味... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです この間。 スーパーで、炭酸水まとめ買いしたんです！！ 天然水のストロングです。 私は最近 夜中に小腹が空くと 炭酸水ペットボトルのままガブガブ飲んじゃいます♪ そして、寝る。 夜食は体にも悪くて。浮腫とか、体重も増えるので…！ 阻止したくて、炭酸水です。 そして！ 昨日買い... 続きをみる
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ナナです オムライスが、大好きでよく作ります…！ のせる頻度がやや高めでしょうか？ 料理は簡単なものしか作れませんが好きです。 たまには、こったものも作りたいですね。 具は、海老、ピーマン、玉ねぎでした！ 人参入れたかったです…！ サラダも食べましたよ～。 野菜野菜。 最近野菜をよく食べます。 オ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、１日引きこもりdayでした。 なのに何故か疲れはてました…。 ふぅ。 前に ベルミスとか、 フラミンゴレギンスとかについて書かせていただいたのですが…。 今はずぅーーっとフラミンゴレギンス履いています。 ベルミスの、パジャマレギンスより着圧はゆるめ…。 ですが、そこ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も、１日お疲れ様です。 今日のお昼ごはんは二色丼作りました。 玉子大好きです…！ 野菜がないですね…。 気を付けます。 薄味で、私好み。リピ決定です。簡単なので！ ごちそうさまでした。 ちょっと不安を感じながら、始めてみたAYAさんのBBB…。 まずは、１ヶ月はつづけた... 続きをみる
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ナナです 今日の朝は、スムージーでしたが 最近の朝ごはんは バターコーヒーですー。 エムシーバターです！ いつもコーヒーに混ぜて飲んでいます！！ ほんのり甘みを感じて幸せなひとときです。 脂肪燃焼効果に少し期待していますが。 私って結構普通にサプリ系おおく飲んでいる気が……。 いや。待てよ。 ……... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです カロリミット飲みきりました…。 ストック開封しなくては。 １袋飲んだ効果は、 私は大人のカロリミットよりきいたな、と感じました。 大人のカロリミットは、普通に体重も増えていたような……。 カロリミットは、どんどん減っていきました。 それか大体キープ。 私は、 カロリミットの... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 今日は、雨降りです…。 雨結構好きです。 朝はバターコーヒーで、脂肪燃焼！！ あのエムシーバターです。 コーヒーに合いすぎますね。 ミルクにも混ぜてみたいな。 鍋のなかとかにもいれたいです。 味も、美味しくて最近の朝の楽しみになっています！
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ナナです なんだか気持ちがフワフワするので、音楽でもきこうかな？ WHITE JAMリピートしてます♪ 何年もまえからずっと気にしていたEMSエンジェル。 見た目が可愛い翼のEMS。 名前わかりません(すいません) パケキュートだなぁー。 二つ購入したので、気合い充分です。 まだ使ってないです(使... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 最近。トレーニングを変えました。 足、お尻、ウエストを鍛えています！！ ボディメイクが好きで、いま少しはまってます………。 オートミール生活３日間くらいトライしたいなーと思いまた、始めます！！ このオートミールが１番好きで 見つけると、買ってしまいます！ 糖質も60％オフさ... 続きをみる
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ナナです 今日スーパーに寄ったら、オートミールがあって又始めたくて買いました。 ３日間目安にオートミールに置き換えしてみよ。 作ったら載せたいな！ 本気カラダ絞りweak！ 今はもう飲むから、貼る時代なんですね。 サプリみたいに。水もいらないし、のみづらくもないですね…。 貼るdietパッチ。 3... 続きをみる
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紫外線が……。新しく日焼け止め出しました。次はかえようかな？
おはよう。 ナナです 今日は、楽しいお出かけです♪ 朝は大きな苺とバターコーヒーで軽く…。 この間。 書いたエムシーバター凄くいい感じがするので、 また買おうかな！？ 安いので。 だんだんと、紫外線が強くなってきましたね。 今日で、２袋目飲み終わったリファの日焼け止めサプリ…。 ちがうのにしたかっ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も、１日疲れた―。 ゆっくり寝よう。 めんどくさくて自炊したくなかったので、 夜ごはんは コンビニの、お蕎麦でした。 量が丁度よくて美味しかった。 三色団子も デザートに買いました！ 和ですね。 コンビニではダイエット意識してる時はお蕎麦にする事が多いです…。 ごちそう... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、予定もなくダラダラしていました。 疲れがとれて良かったです。 ずっと前から、 気になっていたエムシーバター。 知っているかたも多いかな？ コーヒーにパウダーを入れるとバターコーヒーになる優れもの！！ 色々な成分が入っていてボディメイクにも！ 置き換えるだけだから、簡... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです １人マックしています。 寒いし雨降っているので、ホット。 おいしい……。 今日は１日考えて病んで落ち込んだ日。 そんな日もよくあります。 それが人生なんだろうなー…。 深く考えてすぎるのは、やっぱりよくないと思う。 ほどほどが１番。 珈琲で、心も温まる。 明日は待ちに待った... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 今日は、快晴。 外にでないのが勿体ないくらいですよ。 今日の朝ごはん！ 大好きな苺と、ホットミルクでした！ 牛乳はホット派です…。 この苺 甘くて大きくてすごーく美味しかったです！！ ごちそうさまでした。
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こんばんは。 ナナです この間、書いた山下美月ちゃんの写真集。 凄く良かったから、 ２冊目の写真集予約しました！ 限定カバーにしました！！ 完成されたルックスと、いわれるだけあってとっても可愛いです。 楽しみに待ってます！ 少しでも 美月さんに近づきたくて、ダイエットも真似しています。 本当に綺麗... 続きをみる
