オイル美容にハマる私が選んだTHREEとRMK。

こんばんは。 ナナです ゆったりタイムちゃうです。 この時間が、１番大好きなのです…。 最近、今更ながらにマッサージを始めました。 その時に使うオイル！ 私は、保湿もマッサージの時もオイル派です。 足の浮腫をとって引き締めてスッキリさせてくれるTHREEのオイル！ ハーブみたいな爽やかな香りが広が... 続きをみる

今日の朝ごはんとお昼ごはん。

こんばんは。 ナナです あっという間にこんな時間…です！ あとは寝るだけです。 今日は朝ごはんがパンだったので、 12時までもちました。 納豆と、パンはどうしてこんなに合うのでしょう？ あとは青汁です。 お昼ごはんはマッスルデリさん。 あっさりした感じがしました。 納豆キムチと味噌汁もつけました。... 続きをみる

自宅でRIZAP料理。朝の日課…。

おはようございます。 ナナです 私は、よくRIZAPお弁当を購入して食べていました。 ですが お弁当じゃなくても、自分でRIZAPのごはんが作れるのを知りました。 これだったら もうお弁当買わなくてもいいんじゃないかとも思えます。 自宅でできるRIZAP しかもありがたいことにレンチンでできます！... 続きをみる

桜フラペチーノ！最近のお気に入りの本。

こんにちは。 ナナです 今日は、スタバに行って 春に毎年出る スタバの桜フラペチーノと桜シフォンケーキ堪能してきました！！ ピンクで桜カラーで、とっても可愛い♪ 今年は、お餅が入っていました。 タピオカ？みたいな食感。 スタバの桜フラペチーノは毎年飲んでいますよ…！！ ケーキも！ ふわふわで、 桜... 続きをみる

マッスルデリ【４日目】チーズキーマカレー。

ナナです 最近、ずっとダイエットお弁当を食べているのに痩せないのは食べているからだ。 わかってます。 食べ過ぎています。 これがなければ順調に、やせていくのかなー？ まあ、ゆるく。 今日で４日目のマッスルデリお弁当…！ チーズキーマカレーでしたよ。 結構、ガツンと味が濃いめ。 カレーが食べたくて！... 続きをみる

最近購入したもの。

おはよう。 ナナです きょうは、9℃で天気も悪いです…。 トリプルカッタープロ。 綺麗なパケです。 こちらは、食べる前に飲んでおくカット系サプリメント。 外食したり、暴飲暴食したり、高カロリーな時に飲むといい。 私は、食事をするときは 必ずと言うほど、サプリを飲んでいます。 違うのを試したくて、少... 続きをみる

マッスルデリ【３日目】ローストレモンチキン。

こんにちは。 ナナです 春みたいな感じがして、嬉しいです！ 昨日は マッスルデリお休みしてました。 今週からまた復活です！！ 確かな名前ではないのですが、 今日はローストレモンチキンでした。 サラダと味噌汁。 思ったより、レモンの風味がきいていました！ マッスルデリさんは ごはんがついているのがい... 続きをみる

マッスルデリ【２日目】ナポリタン。

こんにちは。 ナナです 今日は、お休みで１人なのでゆったり昼寝でもしようか考え中です。 昨日は ダイエット中にもかかわらず あれから暴飲暴食してしまいました！ でも 体重は大丈夫でした。良かった…！ マッスルデリ。 ２日目のお昼ごはんは、ナポリタン。 これは前にも食べたことがないあり、 １番好きな... 続きをみる

マッスルデリ【１日目】ハンバーグチキン。

こんにちは。 ナナです やっと、マッスルデリさんから頼んでいたお弁当が到着しました！ 今回は 奮発しまして、15日分を選びました。 好きなメニューを選びました！ 冷凍庫がもう！パンパンで困ります…。 少し 早めにハンバーグチキンを頂きました！！ マッスルデリは好きなのですが、 少し、困ることが…！... 続きをみる

マックのコーヒー美味しかった…。ローストビーフバーガーセット！！

おはようございます。 ナナです 昨日は、 久しぶりにマックでまたまたコーヒーを…。 ブラックで！ 外にいるときはいつも基本。ブラックです。 いえにいるときは、 低カロリーのラテを飲んだりもしますよ。 コーヒー大好きなので、よく飲みます。 ちなみに最近んも、ジンジャーティーに マヌカハニーをお砂糖代... 続きをみる

お寿司で海老といか…。マッスルデリ久しぶりに。

おはようございます。 ナナです はま寿司に行った時の。 見事に、海老といかしかないです！ この他に美味しい豚汁も食べました…。 お寿司だいすきです！！ もうすぐ春だし。 体が気になるので とうとうマッスルデリとーっても久しぶりに注文しました……。 まだ届いていないのですが。 お値段は、１食でお高め... 続きをみる

びっくりドンキー。春までに…。

こんばんは。 ナナです 昨日。 びっくりドンキーに、行って期間限定のハンバーグを食べてきました。 これは、韓国風のチーズタッカルビみたいなかんじのでした！ 中辛みたいなかんじで、そんなに辛くはなかったですよ。 結構チーズが入っていました！！ レギュラーメニューにしてほしいくらい美味しかったです！ ... 続きをみる

お昼ごはんは豚キムチーズ丼。キューサイ。

こんばんは。 ナナです 今日の、お昼ごはんは豚キムチーズ丼作りました。 混ぜてしまったので、チーズが見当たりません…。 でも味はチーズでしたよ。 グルラボでヘルシーにしました！ 最近はまっている キューサイ乳酸菌青汁……。 今朝も飲みました。 牛乳割に…！(これが、１番好きです) 青汁飲むと体の調... 続きをみる

紫外線が気になりだした。

こんばんは。 ナナです ヨギティーを飲みながら、書いています。 今日と昨日は 落ち込んだり 嫌なことがあったので、今日はゆったりします。 ずっと飲んでいなかった飲む日焼け止め……。 去年発売された、 リファの 飲む日焼け止め試してみました。 リファ。 UVtune。 何故、沢山ある飲む日焼け止めの... 続きをみる

ミスでが食べたくて。

こんばんは。 ナナです 早く寝たくても寝られない夜…。 睡眠大事。 今日は、ミスドが急に食べたくなって二個も食べた日でした！ これが苺味で１番美味しかったです！ 又、食べたいけれど肥えちゃうし…！我慢我慢。 こちらは チョコが甘くなかったです…。 １番食べたかった。 明日もドーナツ！！ お店も混ん... 続きをみる

ケール乳酸菌青汁。

こんばんは。 ナナです 今日は、何だかいつもより疲れました…！ 理由は分かります。 最近、 青汁を又飲み始めました。 腸活の為、乳酸菌入りのを選びます。 今飲んでいる青汁は キューサイ。ケール乳酸菌青汁です！！ 今まで飲んできた青汁の中でも１番美味しくって好きな味でした！ 綺麗なグリーン！ 野菜は... 続きをみる

ホンサム桃ストック。本。

こんにちは。 ナナです 今日はオフなので、土曜日みたいな気分。 ルンルンです♪ 昨日かな？ 書いた リピートした、ホンサムの桃味到着。 見た目が可愛いです。 韓国語ですが、裏面は日本語なので助かります…。 ザクロあじがなくなったらの。ストック用です。 どっちが 私はすきなんでしょうか！？ 手放せま... 続きをみる

韓国のホンサムリピ！今回は桃味。

こんばんは。 ナナです 今日から、２月で尚更寒く感じました。 この間購入した 韓国の ホンサム。 浮腫解消目的で購入したのですが、 他にも色々な嬉しい効果もあるみたいで 毎日飲んでいるんです。 味は、ザクロで酸味がありますねー。 私は、好きな味ですが…苦手な人もいるのかな…？ まだまだあるのですが... 続きをみる