シントー飲みきりました。17skin始めます。

こんにちは。 ナナです リラックスタイム。 今日のすき家は足りなかったです。 いつものこと。 すき家は、本当に大好きすぎてあの味を思い出すと食べたくなります！ 本題に。 ビタミンCサプリのシントー30日分飲みきりました！ クセになるレモンティーみたいな味で毎朝欠かさず飲んでいました。 シントーの、... 続きをみる

ベルミス。ペールグレー。レッグケア！！

ナナです 今日は書きたいことが沢山あります。 最近、フラミンゴレギンスずっと履いていたのですが、 またベルミスパジャマレギンスはきだしました。 ペールグレー初めて履いてみて凄く可愛い♪♪ また今夜からはきだします。 フラミンゴと、どっちがいいのかな…！？ 私は ペールベージュの方がすきですけど。 ... 続きをみる

可愛い人。カロリミット！

ナナです 今日からまたダイエットスタート。 私はこじはるちゃんと、山下美月ちゃんと、エビちゃんが大好きな女です！ 写真集も エッセイも持っているくらいです！！ で。 最近山下美月さんのマシュマロボディが好きで写真集かいました。 4月にまた２冊目が発売されるのでまた買うつもりでいます。 どのページを... 続きをみる

特茶毎日飲んでいて増える理由…。

おはようございます。 ナナです 今日はありがたいことに１日、引きこもりday…。 いっぱいやすむぞー！！ あれから毎日 特茶を飲んでいます。 飲みかけすみません。 一応。トレーニングはしています。 でも体脂肪率がへったり増えたり右肩上がり。 まだ、飲み始めたばかりなのも、あるかもですが…… 多分、... 続きをみる

夜ごはん。

ナナです 久々に。 夜ごはんっと…。 苺。 大好きないちご。 ビタミンC！ 甘酸っぱくて、凄く美味しかったです。 今日はあまり お腹空いていなかったので軽くすませました。 ごちそうさまでした。

ピーチ・ジョン。スクラブ！

おはよう。 ナナです 今日は雨… 気分も落ち込みます……。 甘いものでも、食べて元気チャージしようかなぁ？ 私。 スクラブがだいすきなんです。 今は 色んなスクラブが出ていますよね！ シュガーとソルト…。 私は断然保湿効果が高いシュガー派です！！ 今まで、色んなスクラブを試しました！ チョコの香り... 続きをみる

食生活の乱れ今日こそ改善したいです！

おはようございます。 ナナです 最近、暴飲暴食したりジャンクなものをたべてしまったり。 それは 幸せなことなのでいいのですが…それで肌荒れ酷くなるの分かる。 綺麗と食は繋がっているので何とかしないと。 夜の 自炊生活サボっていたのでまた再開しようとおもいます。 このおかずの本を参考に。 はい。 ま... 続きをみる

フラミンゴレギンス。

こんばんは。 ナナです こじはるちゃんが可愛くて好きすぎて大好き…。 YouTubeでにゃんにゃんみていたけど、 全部が可愛くてこじはるちゃんのもう！かおになりたいです！ 本題です。 この間。ベルミス買いました。 色々試してみて、 今はフラミンゴレギンス履いています……。 ………。 今のところすご... 続きをみる

５枚まとめ買いした凄くお気に入りパジャマレギンス愛用中。

こんばんは。 ナナです もう春なのに本当凄い寒いです。 寒さには強い方です。 売り切れるまえに。 この間初めて3枚セット ベルミスパジャマレギンスフィット買って 毎日、寝るときと家にいるとき履きまくっている パジャマレギンスお気に入り過ぎて。 リピしたよ～。 丁度い着圧が気持ちいい…！ エステにい... 続きをみる

春のてりたま！oilオタクがリピートしたピンクフィット！！

こんばんは。 ナナです 今日も１日充実していました！！ ながおきするかー！ 朝早くてりたまをたべにマックに行きました！ 嗚呼……最高です…。 シリーズでは、月見バーガーが１番すきですがてりたまをも本当好き。 シャカシャカポテトなくて 普通のポテトにしました。 ドリンクはこーらです！ マックではよく... 続きをみる

特茶カフェインZERO箱買い！果たして脂肪の効果は！？

こんばんは。 ナナです 今日はお腹が、変でお腹すかなかったのであまり食べませんでした。 夜もトマトジュースだけでした。 まぁ そんなことはよいとして…。 ついに！でましたね。 カフェインZERO！！ 私が 購入したのは 特茶カフェインZERO。 脂肪を代謝する力を高め、 体脂肪を減らすのをたすける... 続きをみる

使ってみて良かった！お気に入りのボディクリームとオイル。

こんばんは。 ナナです 最近の。 ボディケア事情…！ まず、 マッサージoil今のは、効果ないので買えてみたよ。 名前忘れました(すいません) 真っ赤のこのoilは、柑橘みたいな香りに感じました…！ 本当の所は分かりませんが……。 前使ってた物より のびがよくてマッサージしやすかったのです。 する... 続きをみる

ベルミス。パジャマレギンス。

こんにちは。 ナナです セブンの桜シフォンケーキ大好きです！ 珈琲と一緒にいただきました。 また、食べたいです…。 最近。 足のケアしっかりはじめたんです。 マッサージしてあげたり…… ちょっと太いな？みたいなところがきにいらなくて、 ベルミスさんの パジャマレギンスで足のケアします。 カラーは、... 続きをみる

憧れの人も！溺愛トマトジュース！！

ナナです トマトジュース早速ダイエットにいいと知って買ってきましたよ。 いつも好んで、熟トマト買ってます。 これが１番好き。 他のに比べると糖質も低めで…。 だーいすきなトマトジュースでダイエットなら出来そう。 ホットにしてのむんですよ、私。 リコピンも熱に強いので…！ 4月中に、１～２キロ痩せた... 続きをみる

もう少しでなくなるから買おうか迷います…！

おはようございます。 ナナです 最近、早起きばかりでたまには遅くまで寝ていたい気分です…。 最近も ずーっと！苺を食べています。 ピカピカで甘くて、美味しいですよ。 今朝も青汁飲んでスタートしました。 キューサイさんの。 ザ。ケールはリピートしていたのですが、もう少しでなくなっちゃいます！ 違うの... 続きをみる

おからクッキーバー。リピート中…！春のdiet！

こんばんは。 ナナです マックのコーラおいしいな。 dietの為におからクッキバー購入しました！ リピート中。 まえは、プレーンとココアしかたべれなかったけど。 今回は 紅茶とゴマ味も入ってテンション上がりました！！ 早くまたたべたいです。 ヘルシーだし、普通のあま―いクッキー食べるより全然いい。... 続きをみる

トウトレ。惚れ込んだ本に出会う！

こんにちは。 ナナです 毎日、筋トレはしているのですが もっと効率的に筋トレしてみたいな～と。 桃戸ももさんという方のトウトレ購入したので、早速実行しようかな！ １ヶ月で2.5次元ボディめざせるみたいです…。 本も、素敵で写真集みたいなエッセイみたいな本でした。 ためになることも色々書いてあって…... 続きをみる

飲んでるサプリ！ついにあれもリピート！！

こんにちは。 ナナです やっと今、現状維持にはいりました！ でも まだ自分ではベストな体型ではないのでボディメイクひたすらです！ 可愛い服沢山着たいなー…。 私が、毎日飲んでいるサプリです。 特に。 お気に入りなのが、ビタミンC。 これのみ始めたあたりから はだの色がワントーン明るくなったようなき... 続きをみる

苺と豆乳…。

こんばんは。 ナナです 苺が安くなっている日は大体食べたいときだけ苺１パック食べます。 足りないくらいですが…！ なので、ほっと豆乳もつけました。 これが あうんだなあー…。 苺は大好きです。 夜ごはんとか、全然これでOKです。 まだまだ苺が食べれると思うとうれしくなりますよ。 また、食べます。

美容ゼリー。

ナナです ゆっくりタイム中…。 明日の体重恐ろしい……。 最近、ダイエットよりボディメイクにハマっていて内もも引き締めたいです！ 太いな～。とコンプレックスになりました！ 頑張ります。 名前分からないですが… 美容にいい 食べるコスメの女性に嬉しい美容ゼリーです。 なんて可愛いパケでしょう！ ブラ... 続きをみる

朝ごはん！

おはようございます。 ナナです まだ寝ていたい。 朝ごはんは、いつもの青汁。 牛乳と割って…。 毎朝これです！ 元気パワーチャージ。 野菜不足だし、嫌いで…。 フルーツも嫌いで。 ほとんど食べないので青汁を。 腸活や健康にもいいので。 さあ。 やることやるぞ！！

ピーチのケア方法！！

こんばんは。 ナナです 今。 ほっとココア飲んでいます。 甘くないです！ 人生も甘くないです 私最近、下着にストレス感じていて。 なので 新しく買い換えました！！ 名前分からなくてごめんなさい。 もう使ってるよ！って方いるかもですね！ 30代にもなると、何もケアをしないわけにはいかないので。 ナイ... 続きをみる

たまに食べたくなる味です。

こんばんは。 ナナです 今日は、びっくりドンキーでお昼ごはんでした！ チーズの海…。チーズ好きには最高。 たまに、びっくりドンキーのハンバーグが食べたくなります。 だって美味しすぎるんですもの。 また絶対行く！！ 自分でもこの味が再現できたらいいのに。 お米も 美味しくて、つやつや……！！ 楽しか... 続きをみる

リピートしたい！！ムース洗顔！

こんにちは。 ナナです 使ってみて、凄く良かったと思った洗顔。 ファインバブルウォッシュ。 愛沢えみりさんプロデュースの ふわふわのムース洗顔フォーム。 ムースで出てくるので、泡立てなくていいのがうれしいです…。 いらない汚れは落としてくれるのに洗いあがりはつるつる！ 潤います。 リピートしたいく... 続きをみる

感動ビタミンCサプリ。美白。透明感…。

こんにちは。 ナナです 今日は、本当に嫌なことがありへこんでます。 美白のために ビタミンCサプリ始めました。 シントー。 リポソームビタミンC。 これの何が感動したかというと。 あますぎないし、さっぱりしているレモンの味です！！ 好みの味で嬉しかった。 美白や、透明感の為に飲もう！と思い雑誌でし... 続きをみる

浮腫。現状維持サプリ。

ナナです お風呂から上がり、ティータイムしながら書いています。 はぁー。気持ちいい…… 最近浮腫oilで 毎日脚をマッサージしています。 まだ使いきっていないので、効果は不明。 のびがよく、気持ちよくてスッキリした感覚になります。 そんな浮腫を気にしだした私は、 DHCメリロートのサプリを購入しま... 続きをみる

今日のお昼ごはんはツナキノコパスタ！

こんばんは。 ナナです 今。 マックでコーヒー飲んでいます。 仕事がえりにサプリメント買ってそのままマックへ…。 初めて作ったキノコたっぷりのツナパスタです。 きのこの歯応えが良かったです♪ つな大好きですね…！ 味付けは、シンプルに。 簡単だからリピート決定ですね！ ごちそうさまでした！

お昼ごはんはオムライス。夜ごはん。

ナナです 今日も、いい日でした。最高の終わりかた。 今日の お昼ごはんはよく作るオムライスでした！ 少し焦げました…！ ウインナーのオムライスも、とっても美味しかったでした！ いつもは、えびなので…。 夜ごはん。 牛肉とえのきでした。 ちょっと醤油を入れすぎてあじが濃くなりました。あちゃー。 苺が... 続きをみる

はちみつ入りジンジャーティー朝の習慣です。

おはようございます。 ナナです 私。 飲み物には、少しだけこだわりがありまして。 基本的には甘い砂糖たっぷりのジュースは飲みません。 たまにコーラ飲んじゃうけれど…。 最近の朝の習慣は、マヌカハニージンジャーティーを飲む事。 、 砂糖よりは体にいいかなと思っています。 ほどよい甘さでリラックスでき... 続きをみる

肉じゃが和食がしみわたる…。

こんばんは。 ナナです 今日は １日家にこもっていました。 雪もまだチラチラ降ってました。 ３月なのに まだ、雪が降るなんて思いませんでした。 今日は、肉じゃが定食でした。 久々の和食…？ 体が癒されました！ パワーチャージ！！ じゃがいもが大好きすぎて。 ごはんも、すすみました。 美味しかったで... 続きをみる

お昼ごはんはサーモントマトパスタ作りました。

こんばんは。 ナナです 今日のお昼ごはん。 家にあった、サーモンを使ってパスタを作りました。 立派なサーモンでした。 美味しかったです！ でもトマトパスタはやっぱりえびがいいです。 ベーコンや、ウインナーもいいですね。