ムラゴン ホーム
こんばんは。 ナナです とうとう愛しのBELTAさんもなくなります。 なので、明日ストック開けようと思います…。 今日は 納豆と、BELTAを炭酸水で。夜ごはんでした！ ピーチカクテルみたいになって満腹感もありとてもおいしいですよー。 でも私が１番好きな飲み方はコーヒ割りです！！！ アイスコーヒー... 続きをみる
可愛いを作るの新着ブログ記事
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こんにちは。 ナナです 買い物行って帰ってきたらつかれましたぁー！！ なのでグイッと一杯のどごしZEROで。 一休み…。 休日の贅沢です。 昼酒最高です！ 食べたりしたので体重計のるの怖いですー。
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ナナです 昨日はお昼にマックのダブチ。(でもサラダ！) で夜がお寿司の炭水化物をとってしまい。たんまり。 結果あまり体重増えてなくて安心しました。 少しの増減気にしませんよ♪ 今回は私の推しのBELTA酵素を飲んで感じた 感想や変化を書いていきます。 もう1本なくなるのでちょうどいいかな。 まずは... 続きをみる
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おおはようございます。 ナナです 朝５時起きで BELTA酵素で作ったバナナヨーグルト。 何で朝にこのメニューなのかと言うと、 今日は外食する予定なので 酵素に置き換えたんです…！ ヨーグルトが好きになりそう。 これにプロテインつけました。 夜も置き換えするつもりです…。
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こんばんは。 ナナです 今日は昼寝して寝汗が凄かったです。 嫌だなぁ。 今日はダイエットは忘れて スーパーのお寿司とお酒でした！ これがまた最高なんです。 ウニも！ 頑張ったご褒美です。 でも、 食前に酵素だけは飲んで意識しました！！ もう早いことで１本なくなりそうです…。 悲しい……。 大丈夫。... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 朝ごはんは、久々にパンでした！ プロテインでタンパク質補給も忘れずに…！ チーズと目玉焼きやいて。 カリカリのパンが好きです。 お昼ごはんはオートミール♪ トマトチーズリゾットでした！ 鶏肉も。 簡単にできるのがいいですよ！！ あとは。 ドラストでBELTA酵素の割りものを... 続きをみる
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ナナです 帰宅しました。 今日のお昼ごはんはツナ缶で作ったオートミール。 玉子がけオートミールでした！ ツナとマヨは、合いすぎますね。 のり大好きですよ。 卵黄ものせましたよー。 さらだもつけました！ ダイエットコーラものみました！ オートミール今更ながらにはまってます。 健康の為にも。
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こんばんは。 ナナです 暑いなあ。 それなのにマックでマイ生姜で生姜紅茶飲んでます…。 バックにマイチューブしのばせて 温活！！ 体紅茶であたためようときめてました！ ハンバーガーも凄くたべたいですが、 我慢我慢……。 いつか食べます。絶対！ ジャンクなもの本当は、大好きです。 家にかえったら、と... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 最近体脂肪率が凄く上がってくのですが シリアルのせいですか？糖質とか。 分からないから怖い…。 今日の朝ごはんは、 ごろグラとプロテインドリンク♪ オールブランとごろグラ混ぜました！ チョコ味。アーモンド入ってる。 お腹いっぱいです。 ごちそうさまでした。
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こんばんは。 ナナです 夜ごはん酵素ですますか迷ってます！ 家族から夜ごはんの誘いがあったので誘惑との戦い中です。 豆乳割り本当においしいですね！！ 目標体重に達したしまぁ、いっかと。 諦めて夜ごはんは好きなものたべようかしらと。 夜はお酒飲む予定です…。唯一の楽しみ。 ストレス発散ですかね。
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テキトー炒飯作った。BELTA5本セットお安くゲットできて嬉しい！！
こんにちは。 ナナです しらたき作るつもりが、 ごはんが食べたくなりつい 家にある適当なもので炒飯作って食べました。 エビ、しめじ、アスパラ。 パラパラした炒飯になるのが難しいです。 誰かに教えてほしいです…。 一応もち麦でダイエットを意識してます！ この間書いたBELTA酵素５本セット 到着しま... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです もう私の中で定番になった ごろグラの朝ごはん。 今朝はトマトジュースも飲みました。 リコピン。 トマトジュースは朝飲むといいらしいです…。 バナナが美味しい。
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ドンキの500円のトリートメントは！？ミルボンは２個目リピ。
ナナです この間ドンキで購入した500円のオイルトリートメント。 結果から言うといいです。 安いからってなめてました。 もう少し艶がほしいですが。 500えんなので、こんな感じですかね？ エッセンシャルです。 左です。 またかいたいなと思うくらいなんです。 安くていいもの…。 右のミルボンは今回で... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 間食にBELTAの珈琲割りです！ 紅茶割りといい勝負です！！ これが凄く美味しいです。 はまるおいしさ。カフェ出せるレベルですね！ 気に入りすぎてリピート。 いつも買うところより安く買えたので、 奮発して5本BELTAまとめ買いしました。 今日は暴飲暴食気味なので、 これで... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです さっきまで少し寝てました。 眠くて。 起きて食欲ないので BELTA酵素さん。 お昼に置き換えは、珍しい…。 ゆっくーり飲んでいます♪ この時間は私には癒しです。 私がBELTA酵素を選んだ理由は、 酵素が熱に強くてしっかり腸まで届いてくれるからです！ 他のもためしたけど、... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです あーあ カップ麺食べたいです…！ でも食べたらヤバそうなので 諦めます。 早めに夜ごはん。 紅茶割りでピーチティー風にして飲みました！ これが凄く美味しくてやっぱり、１番好きな割り方。 もっといろんな割り方してみたいな。 ミルクと割ってもおいしそうだし、 トマトジュースは合... 続きをみる
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こんばんは。 帰りに２回もコンビニふらっと立ち寄って お弁当コーナーへ。 チーズタッカルビ丼買おうか迷って 誘惑に勝利して 夜ごはんは腹持ちよくするためにも 炭酸水割りBELTA酵素です！！ 氷いれたら尚更美味しい季節ですよね。 BELTAはあまいピーチ味なので、 ストレスフリーでダイエットに取り... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 朝ごはんはごろグラ。彩り果実。ハチミツの味がとっても美味しくって。 ゆで卵も。 お腹もちバッチリ飯でした！ 昼ごはんは、しらたきにはまっているので また海老しらたきぱすたを作りました！！ えびがぷりぷりで美味しかったです！ 明太子入ってます♪ 夜は帰ってBELTAかコンビニ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです まだ家に酵素があるので、 毎晩BELTA酵素のんでいます！！ きょうはつかれたので、 糖質offの甘いカルピスとBELTAを割りました。 ほのかにピーチの味がしますね…。 やっぱり美味しいです！ 飽きないように 色々変えてます！！ 酵素不足なのかな！？ するする痩せてきます... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は少しバタバタします。 サプリはきから。 飲むとこうかでてるな～と感じるのが不思議。 マカリピートしようかな！？ 今日のお昼ごはんはしらたきむちパスタでした！ 低カロリーのしらたきと 大好きなキムチと豚肉。 味付けはハチミツも入れました。 我ながらよくできました！！ 久... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 痩せてから、体力なくなって 栄養失調気味で、貧血気味になってくらくらふらふらしてたので。 マカを飲んでいます。 DHC。 今は体調はだいぶ食べているからよくなってきました。 良かった……！ もうくらくらふらふらしません。 マカのおかげとは思ってないけど飲み始めなので... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです BELTA で１日で約２キロ体重減ってました。 浮腫とかもすっきりするのかなぁ？ BELTAは、 とっても美味しいピーチ味で腹持ちもいいから 全然ストレスなくダイエットできてます。 ストレスフリーに痩せるときめたので！ 満足感も大事だと思ってます！ 豆乳割にしてみました。
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こんにちは。 ナナです 結局買い物に行きました。朝早くから。 ごろグラの彩り果実。 糖質40％off。 う、嬉しい…！！ タンパク質もとれて鉄分も食物繊維もカルシウムも。 ロカボマーク！ ダイエットによさそうですね。 チョコあじのもはまり中なんです。 当分朝ごはんはシリアルになりそうな予感ですね。
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おはようございます。 ナナです 今朝の朝ごはんは、 チーズパン、苺でした。 ちょっとたりなかったかな？？ パンは、サクサクカリカリ。 苺は大好きです♪ 今日は買い物行こうか迷ってます…。
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こんばんは。 ナナです 前に書いたスムースベリーヨーグルト。 効果あったのでリピートしました。 なんと！ まとめ買いですー！！ ミルクと割ります。 これ飲むと笑えないくらい快調になります♪ ヨーグルト効果？凄いなあ……。 溜め込みたくないので。 食べても出せば太らないと信じています。 コスパはそん... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです ひっさびさのベルタ酵素さん。 １日目は無糖紅茶で割りました！ まるでピーチティーです。 スッキリしたなかにほのかに甘いピーチの味がします♪ 見たもかわいくってダイエットのモチベも爆上がりです。 ピンク好きなんですよね～。 無糖紅茶リピート決定ですね！ 豆乳とも割ってみたいで... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 太ったのでベルタ酵素置き換え明日からスタート。 届きましたー。 今回はやる気の3本セット。 夜に置き換えやくだちます♪ 豆乳や無糖紅茶やミルクや炭酸水と割る予定！ 個人的に無糖紅茶きになります！ ベルタはさっぱりピーチ味。 炭酸水と割るとピーチカクテルみたいになります。 味... 続きをみる
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おはよう。 ナナです ここ最近。 食べて、飲んでを繰り返していたら１キロ以上増加。 もっと増えると思ってましたがふぅ、っといったかんじです。 お腹も縦せんなくなってぽっこりしてます…。 なのでなるべくストレスフリーにダイエットできるように 夜だけ酵素置き換えダイエット計画中。 朝置き換えるとお腹空... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は朝早くからうにとろいくら丼食べました。 美味しすぎて言葉にならない。 好きなものだけ。 また食べたいですー。 LOTTERIAで朝からレモンサワー飲み。 冷えてて最高でした！！
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おはようございます。 ナナです コンビニで昨日可愛い韓国語のお酒を見つけてしまったので、 即買い。 見た目もピンクで凄く可愛い～。 甘いのかな！？ と思ったけど甘くなくて…！ しっかり苺の味がしましたよ。 パケ買いでした！！ また飲みたいなあ～。
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こんばんは。 ナナです 今日は新大久保でランチしてきました。 チーズラーメン。辛かった。 次にスタバに行ってキャラメルフラぺ。 クリーム抜き。 美味しかったです！ 久々でした。 かえってからはお酒。
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こんばんは。 ナナです 最近体重上がりぎみですが、 モチベーションは爆上がりなんです。 酢納豆ダイエットも始めてるし、 お嬢様酵素の置き換えもしてるし、 近々楽々できそうな新谷さんのラクファスする予定です！！ 中身です。 スープとドリンクが入っていて、 ３日間実行するだけ。 無理なことはしない。 ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 最近酢納豆ダイエット始めたんです。 酢納豆で満腹感得られてダイエットになってます♪ 体重はわからないですが。 普通に体にもいいし、美味しいのでつづけれます！ ちなみにお昼ごはんは鮭のアボカド丼でした！！ 酢納豆ダイエットはまっています。
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こんばんは。 ナナです 内脂ブロッカー。 私はふとりそうだなー と思う時にはサプリを気休め程度で飲むのですが、 今回はこちらをお試ししました。 いつもダイエットサプリはちょくちょく変えます！ 私的に１番いいな～と思ったのが、 ニュースリムと食べてもダイエットサプリです。 なんとなーく 効いているき... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 暇があったので、マックのコーヒーを。 マックのコーヒーとコンビニのコーヒーが大好きなんです！ 美味しいですよね。 カフェラテはあまり飲みません！ たまにふわらてのむくらいですかね。 あれも美味しいですよね。 最近プチ断食をに興味津々…。 近々する予定です。 目標は、1～２キ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は何も食べるのなかったので、 蕎麦があったので蕎麦と焼き鳥たべました。 固めに茹でました！ 焼き鳥は残り物です。 具もてきとう。
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こんにちは。 ナナです 今日ははま寿司に行ってたべてきました！ 今はお嬢様酵素置き換えダイエットしてます。 朝夜。 昼は普通に食べてます！ そして ドラストでたまに見かけるベジスリム酵素 気になりすぎて購入～。 お安く手に入ったのはうれしいです、が！！！！ 内心本当にやせるのか？ と思って近々太る... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 昨日は自分でもびっくりするくらい食べ散らかしました！ お菓子ボリボリ。 やっぱりな、で体重増加…。 はぁって感じです。 食べすぎた翌日のリセットはお嬢様酵素豆乳割り！ 豆乳だともったりしますね。 体がイキイキします。 慣れてきたら朝から炭酸水割りしてみようかな！？ ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです もう少しで、 お嬢様酵素なくなります。 なので安く２つまとめ買いしました！ こちら。 大好きなお嬢様酵素です。 これで私は痩せようと 増えた体重を戻そうと必死になります。 カロリーも低く 野草。果物。野菜が。 ヨーグルトに混ぜてもいいですね。 腹持ちよさそう！ お昼ごはんは... 続きをみる
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おはよう。 ナナです 昨日から飲んでいるラプロテインの抹茶ラテ味…。 朝の体に染み渡ってあまくて疲れがとれますよ。 いつもビタミンのサプリ飲んでいたのですが、 これのおかげでいらなくなりました。 ビタミンプロテイン。 これで期待込めて体作りができます！ くろごまあじだけまだ、試してなかったのを知ら... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです お嬢様酵素でリバウンドした体を元に戻す。 フルーティーで林檎のようなあじで凄く好みです。 本格的に絞るときは朝夜置き換え。 現状維持のときは、朝、もしくは夜に置き換えします！ 炭酸水と割ったりするとわりと辛くないのです！ 豆乳やミルクと割っても。 リピートしちゃいました！！... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 眠いです 昨日夜更かししたので。 全種類制覇しました！ ラプロテイン味を！ 今回は抹茶。 思ってたよりあまくて、びっくり。 ラテ飲んでるみたいな感じでした！ 苦味があまりないです…。 ミルクと割りました！！ ３種類試してみて １番好きなのが、ミルクティで２番が抹茶 ３番がピ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は久々にラプロを飲みました。 やっぱり断トツに味がすごーくいいんですよ。 毎回思いますが、 プロテインってこれをずっと飲み続けると 言うものにであえないなあと…。 そんな私は今はですよ？ 今なら ラプロテイン。特にミルクティ。 が推しですが、DHCも最近好きですね。苺み... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 無理なダイエットもうしていません！ なので今日のお昼ごはんはしっかりと。 牛丼作ってたべましたよ。 つゆだくではないです。 薄味でしたが美味しくできました。 すき家食べたい。
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こんにちは。 ナナです 無理なダイエットをして体調崩しました。 食って本気で大事だなと思いました。 偏食してたので、ふらふらします。 体力ないし、免疫力も落ちたしで悪いことばっかり！ もう本当うんざりなので、 しっかりしたものを栄養あるもの食べてダイエットします。 誓います。多分。え？ ダイエット... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日のお昼ごはんはバナナとHOT豆乳でした！ 腹持ち凄くいいですね。 カロリーオフ豆乳だから、 あまいけどダイエットにいいです。 今朝体重が700g減ってました！ 結構甘いもの食べたんですが…！ 最近自分に合うダイエット方法見つけて happyで嬉しいです。
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おはようございます。 ナナです 数日前に禁酒宣言したにもかかわらず、 今日は仕事休みなので朝飲みしています。 最近お酒記事ばかりですみません。 でもやっぱりダイエットちゅうでも、 お酒はやめれないかな？ 糖質０だから大丈夫だと思うし ストレス発散にもなる。 贅沢すぎませんか？ 平日の朝っぱらから、... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日のお昼ごはんはプロテインとゆでたまごだけでした！ 私的には凄くストイックなごはんです！！！ 無理あるかな～！？ と思いつつ。 ちなみに苺みるくプロテイン凄く美味しくて身体に染み渡るかんじでした。 お昼に置き換えする事全然ないのですがキツかったです。 でも、 きにいりまし... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 夏までに間に合ったダイエット。 痩せ活…。 希望の体重にやっとなり、 体脂肪率もぐんぐん減ってます。 そこで私が最近ダイエットしているときに 間食したくなったときは、 とにかく炭酸水をがぶ飲み！ 色々あるけど、 私は強炭酸水が１番好きで選んでしまいます…！ 沢山スト... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日はすき家にいってきました！！ チーズ牛丼の並盛食べてもまだ食べれるレベルでした。 すき家大好き。 最近落ちなかった体重が、 するする落ちました。 新しいダイエット始めたからでしょうか？ ダイエットとは空腹とのたたかいですもんね…。 それはさておき！ お酒はダイエット中で... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日のお昼ごはんは、はま寿司でランチ。 エビだけ…。 私がすきなネタはうに、エビ、中とろです！ ぷりぷりしていてとっても美味しかったです。 TSUTAYAによって雑誌とダイエット本買いました。 アールと自己肯定感ダイエットの本を。 表紙は吉岡里帆ちゃん！ 自己肯定ダイエット... 続きをみる
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夜ごはんにもぎたて生スムージーミルクと割って飲んでみました！ まずは、 置き換えに大事な満腹感！ 私はお腹もへらずに普通に満腹感まあまありましたよ。 これ一杯でストレスなく置き換えできてます。 個人差ありますもんね…！ 次に味！ ミックスベリー味とのことで、 私好みのベリー味がとってもハマりました... 続きをみる
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やっと書きたいのが書けます。 生もぎたてスムージーで、 増えた体重リセット計画です。 夜ごはんに置き換えようと思います。 17カロリーと低カロリーなのも嬉しいpoint。 自分で作るスムージーも大好きですが カロリー計算がめんどくさくて 粉末のスムージーが便利ですね！！ まだのんでないですが、 ど... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 目標体重にはなったものの、 キープするのが大変です。 油断してもしなくても年のせいか、 すぐ太ります…！ プロじゃないのでやり方も分からず…。 体重計に乗るのすら怖いですよもう！ でも諦めず 置き換えならば！キープできるんじゃ！？ と思い色々試してみてるところです。 今日は... 続きをみる
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前にかいたスムースベリーヨーグルトダイエット！！ これです！ 今までデトックスティー飲んでいてクセになってたのです。 さすがに、ヤバイよねってことで スムースベリーヨーグルトがききそうな予感がしたので、 購入して７日間のみ終えました。 飲んでいる間はずっと快調！ なんならデトックスティーよりも効き... 続きをみる
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こんぱんは。 ナナです 最近もボディメイクに励んでいます！！ 夜は軽くすませるのですが、 家にあって勿体ないのでDHCリゾットを 夜ごはんに食べています。 く これだけでお腹いっぱいになります。 腹八分目位ですかね? 時間がたつとお腹が膨れてきます…！ チーズ味がすきです。 作るのが少しめんどくさ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです ダイエット中だからと敬遠していたカップ麺 我慢できずに発泡酒と食べました。 ちーずの韓国カップ麺！！ あまり私好みの味じゃなくてガッカリ…。 もっと濃厚なちーずラーメンかと思ったのよ。 載せてるのは違うカップ麺です。 もう食べて捨ててしまったので！ ぬるいおさけと最強でした... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 載せるの忘れていた今日のお昼ごはんです！！ サーモンアボカド丼でした！ これは大好きで、リピートしてるんです。 サーモン好きでよくお寿司でも頼みますよ。 卵黄が崩れました…！ いつも上手くのせられないです…。 料理上手な人が羨ましいです。 サーモンとアボカドだけ業務スーパー... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日はキムチ納豆炒飯作る予定がめんどくさくて レトルトカレーと、納豆キムチになりました！ あ。お昼ごはんです…。 お昼からビール！！最高ですね。 カレーはちゃんとダイエット用なんですよ！ デザートは昨日残しておいた コンビニのチョコマカロン。 苺の方が私は好きでした。 昨日... 続きをみる
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24本は重かったです。 コーラ大好きアラサーです！ そんなコーラでダイエットできるなんて夢のようです。 こちら。 食事の時に飲むといいみたいですね。 ダイエット用なのに、 普通のコーラと味が変わらないのって 普通に考えると凄いです！！ 毎日飲んでどれだけ効果あるのか検証します。 こんなにコーラ幸せ... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は疲れがピークだったので、 １日家でダラダラねていました。 なんて天国なんでしょうか！ またダイエット弁当たべたいなあ……自炊めんでくさいからなー… と、思ってまたかいそうです。(怖い) とある日の夜ごはんは モデルさんがのんでいそうなスムージー！！ はいこれです。 ド... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 最近の腸活 スムースベリーヨーグルトのんで、７日間チャレンジ中です！ こちら飲んで７日間たつと自然にすっきりするようになるとか。 味は本当美味しいベリー味でした！ 低脂肪牛乳と割っています。 効果は色々併用しているのでよくわからないのですが、 効果は少しは期待したいです。 ... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです この間、１日だけファスティング迷ってます。と書いたのですが現実になりそうです。 やっと… このGW中で沢山美味しいものを食べまくったので、デトックスもかねて１日。 休み明けに予定しています。 タイミングもばっちりなんです！ これは可愛いピンク色のビーツのスープです。 冷凍な... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日はカラオケに行ってきました！ お昼にコンビニでお蕎麦定食を購入。 蕎麦とおいなりさんが３つ入ってました。 いつもなら、 全部腹ペコで完食するのですが 脂肪の吸収を抑える０カロリーコーラと一緒に食べたら、 想像以上に満腹になり、 残してしまいました…。 普通の炭酸水より満... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです あずき茶がダイエットに良いと知ってたま～に飲んでいます！ 私が飲んでいるあずき茶はこちら。 国産。 ０カロリーなのでダイエット中の方にも。 朝からこれ飲んで代謝あがるかしら…? 温活大好きです。 今日はお寿司食べに行くので、 あさは勿論プロテイン！ 美味しい。 ダラ... 続きをみる
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今日はマックのお誘いがあったけど、 凄く食べたいけど我慢して涙飲んでプロテイン飲みました！ ゴルスタのミルクチョコレート。 あまいなあー！ でも美味しくて飲むのが楽しみです。 こんな感じは今まであまりない…。 ゴルスタをランキングすると私的には、 １番はダブルリッチチョコレート ２番はエクストリー... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです お昼ごはんは簡単にすませた豆腐そうめんでした。 ゆでたまごなくなったのでまた作らなきゃです。 サラダもつけました！ ミルクチョコ味のゴールドスタンダード。 早速味見しました！！ う～ん。 ミルクのあまさがほのかにして、 チョコ味を少しあまくした感じでした。 私はどっちも好き... 続きをみる
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コンビニ多分限定の炭酸飲料。(よく名前分かりません) リピートして、まとめ買いしましたぁ…。 ピンクグレープフルーツ味とレモン味があります！ 私はグレープフルーツが好き。 少しあまくてさっぱりしていて ピンクグレープフルーツの味がしっかりします！ 脂肪と糖の吸収をおさえてくれるみたいです。 こう言... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです むかーしもう、何十年前に飲んでいたデトックスティー。 キャンデト茶…。 あのときは若かった。 見ないうちにパケがリニューアルされてました。 味は昔を思い出すかわりない味だった…。 そうそうこの味だった！ とおもいましたよ。 駄菓子を食べるみたいな感覚。分かりますかね... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです ゴールドスタンダード。 ダブルリッチチョコレートなくなりそうで、 焦って買いました。 違う味も試してみたいな～。と思い 今回はミルクチョコレート味にしました！ まだ届いてないですがドキドキです…！ 模索中なプロテインですが、 今はゴルスタにしようかなー！？と迷ってます……。... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 早い夜ごはんは美人プロテインの ご褒美ブルーベリーヨーグルト。 色すごいです。 あまさよりもさっぱりとしています。 もっとあまくても良かったかな、私は。 でもたまには夜ごはんは好きなもの食べたいんです！！！！ 餃子とか、玉子がけごはんとかなんでも。 ソイがやっぱり私は好きで... 続きをみる
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自炊したくない日。 なので今日もテイクアウトすき家。 本当は駄目だってわかってるけど脳が?体が言うこときかないです。 なのでいいたいみんぐになるので ほんっとーに １日だけファスティングしようかどうしようか悩んでます…。 １日なら私でも、 できる。 ハズ……。(…) デトックスしたいし添加物とりま... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 昨日は疲れたし、絶対体重爆上がりしてるんだろうな～… と思ったら減ってたんです。嬉しかった…！ 少しリバウンドしてしまいましてこの間…。 元に今は戻すため朝からDHCの苺ミルクプロテインシェーク飲んでます♪ 朝から大好きな苺で気分いいです。 美人プロテインお休みして... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日はびっくりドンキーの期間限定のチーズハンバーグを食べてきましたよ。 チーズの海！！チーズ好きにはたまりません！ すぐに完食！ 凄く幸せでたまらなく美味しかったです♪ あとは野菜不足を、気にしてサラダも追加で頼みましたよ～！ カニかまが入ってこれもまた美味しかったでした！... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 昨日はあれだけ飲んで好きなもの食べたのですが、 体重あまり増えてなくて朝から感動でした(大袈裟) いや、ホント１キロ位はふえてるのかな?と、 思ってたのですが…。 美人プロテインの 朝からご褒美ブルーベリーヨーグルト。 朝ごはんにしました！ 確かにご褒美の美味しさで... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は楽しかったなー 疲れたけど寝て回復 海も見れたし、 海鮮丼たべれたし、 夜ごはんは海の近くのお店で お寿司買いました。 みが厚くてぷりぷりしてました。 勿論美味しくないわけがないです。 中トロ大好き。ウニも。 ぶりは苦手だけど勿体ないからたべたら いがいと食べれて美味... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 海に行く前に、 ドラストでなかったことにを買いました。 初めて買いました。 今まで、違うものを愛飲していたのですが、 気になったので買いました。 食事の前に４粒飲みました！ 気休めだけど少しは効果あるといいな～。 今日は天気がよかったでした。
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嗚呼…。 ウニ丼美味しかったー！！ 夜は海で買ってきたお寿司食べるので、 プロテイン飲みません！ (珍しい) かなり待った気でいた美人プロテイン手元に！やっと！です。 こちらは、泉里香さんも愛用していたというソイプロテインです。 私はブルーベリーヨーグルト味を選びましたよ！！ いろんな味が沢山あり... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 無事に海について海鮮丼満喫しました。 ウニ丼！ こんなにウニ沢山贅沢…！！ 凄く濃厚で美味しかった。 またいくよ。 あ。 マグロ丼も！ こちらも美味しかったみたいです。 やっぱりこのお店にかぎります！！ 海もみれてまたがんばれそうです♪
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おはようございます。 ナナです 今日は海に行って、海鮮丼食べるので インナーパラソル6粒いつもより多めに飲みます！ 焼けたくないですー！ ４月でも、やっぱり海だし今日は天気いいから、 紫外線強そうなので…。 そんなことより 海ドライブ久々でうきうきしています。 子どものように？ 謎のテンション。 ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 早い夜ごはんはビヨンドソイ！ シェイクシェイク♪ ミルクと割りました！！ 黒糖きな粉あじでした！ 早く新しいプロテイン届かないかなー…。 これで夜ごはん終わり。 に、なればいいんだけど カップ麺とか食べなければいいな。 美味しいもの家にありすぎる…！
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おはようございます。 ナナです 今日はいつもより早く起きました。 日傘サプリ、飲む日焼け止めのインナーパラソル １ヶ月飲みきりました。 ストック出さなきゃです！！ 今のところ変化を感じません。 ３ヶ月はのみたいですー！ 塗る日焼け止めと併用してます…。 今年の夏は、インナーパラソルですかね！
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こんにちは。 ナナです お菓子…幸せです。 お菓子食べないと生きていけない私がお菓子やめました！ 理由はこちらです そうです！！ 酵素ドリンク。 これをお菓子。つまり完食に置き換えしてます。 基本空腹しのぐために炭酸水で割ることが多いです！ カロリー余計にとりたくないので。できるだけ！ 昨日も毎日... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 昨日は久々のプロテインじゃない夜ごはんでした！ サーモンアボカド サラダ 納豆キムチ。 久しぶりに夜の満腹感を味わえたしゅんかんでした。 ただ、 サーモンが口に合わず。 違うスーパーのサーモンの方が好きなんです…。 これにビールを〆に飲んじゃいました。 最高。 幸せ。 一応... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は珍しくダイエット弁当じゃないお昼ごはんでしたよ。 冷蔵庫にあるもので簡単にできました！ もち麦の上に納豆、アボカド、キムチのっけたごはんでした！ ズボラ飯だけど、凄く美味しかったです！ 全部ごはんに合うんですよね！！ これでリピするの２回目位かな? 卵黄のっけても美味... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 朝プロテインとバナナが朝ごはんで、 軽くお嬢様酵素で小腹みたししました！ 炭酸水割にしました。 カロリー考えて…。 野菜や果物や野草が入っているので 気のせいかもしれませんが、 体がすっきりします！！ 体にいいことしてるなぁと １人で自己満足しています…。 綺麗な色... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 私 お菓子当たり前に大好きなんです。 甘いドーナツやとろけるチョコレートやじゃがりこ ポッキー。 何を隠そう甘党なんです。 甘いお菓子を１つ食べればどんどんまだ食べたくなります！ そんな日には お嬢様酵素を等質オフの飲むヨーグルトで、割ったダイエットおやつ。 これを今日はお... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです マックでまたまたコーヒータイム…。 次はティーにしようかしら。 またまた急いでます！ 帰りにドラストよろうか迷ってます。
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こんにちは。 ナナです 今日のお昼ごはんは すき家にいき明太子チーズ牛丼を完食してきました！ すき家大好きで、よく行くのですが 期間限定でこちらがあったので、たべてきました。 美味しかったです！ あまり明太子の味がしなかったです。 安くて早いのですきです。 久々にゴールドスタンダード引っ張り出しま... 続きをみる
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今日ははま寿司で外食してきました♪ 朝はフルーツ。 お腹は減って何かたべたいのですが、 夜はお嬢様酵素。 今日からスタート！！１日目。 割りものも沢山買いました！！気合いです。 何で飲もうかな～? 36カロリー。低カロリー嬉しいです。 野菜も果物も野草もたっぷり配合されてます。 浮腫とか効きそう。... 続きをみる
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私が昼寝している間に、 ライザップ弁当が届いていました…。知らんかった。 サポートミールは初めてではないのですが、 Bセットは書くのは初めてかな！？ ハンバーグや、唐揚げが入っていて、 私の大好きなライザップ弁当です。 低カロリー、高タンパク。 ボディメイクや、筋トレをしている女性にもオススメした... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 前から気になっていたんです。 シワのある目元…。 目元は最近ずっとケアしてなかったので、 こちら購入！ アイクリーム！！ 乾燥こじわをめだたなくする。 本当は、あてにあのが欲しかったけれど。 目元が若返るのをしんじて。 早速今日から使おうかな！？ 眠い……。
