ナナです

結構私ってダイエット中は、間食はとりたいだけとっていて
結構カロリーとっているのかもです。

お菓子や甘いものたべてます。

今日だって
200カロリー越えてるでしょう…。

でも私は
甘いものは食べたい時にたべてます！

そんなにでも、太りません。私の場合。

でも意識してるのは、
タンパク質をとること。

食事でも少し意識してますが、
それでも足りない日は
プロテインドリンクを飲みます。

１日60gとりたいので。

あと！
お菓子たべるなら普通のではなく、
プロテインバーをたべたりもしてます！！

甘党で
たべたいぶんだけたべて
あとの食事は軽くすませられればいいな。