ムラゴン ホーム
こんばんは。 ナナです 早く寝たくても寝られない夜…。 睡眠大事。 今日は、ミスドが急に食べたくなって二個も食べた日でした！ これが苺味で１番美味しかったです！ 又、食べたいけれど肥えちゃうし…！我慢我慢。 こちらは チョコが甘くなかったです…。 １番食べたかった。 明日もドーナツ！！ お店も混ん... 続きをみる
可愛いを作るの新着ブログ記事
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こんにちは。 ナナです 今日はオフなので、土曜日みたいな気分。 ルンルンです♪ 昨日かな？ 書いた リピートした、ホンサムの桃味到着。 見た目が可愛いです。 韓国語ですが、裏面は日本語なので助かります…。 ザクロあじがなくなったらの。ストック用です。 どっちが 私はすきなんでしょうか！？ 手放せま... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日から、２月で尚更寒く感じました。 この間購入した 韓国の ホンサム。 浮腫解消目的で購入したのですが、 他にも色々な嬉しい効果もあるみたいで 毎日飲んでいるんです。 味は、ザクロで酸味がありますねー。 私は、好きな味ですが…苦手な人もいるのかな…？ まだまだあるのですが... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も１日充実してました！ お疲れさまです。 お昼ごはんは、サーモンアボカドマヨ丼作りました！！ 初めて 作ってみたのですが マヨネーズが合っていてリピ決定です。 やっぱり魚は美味しいですね！ 夜ごはんは 風邪も引いてるし 体も労ろうと思って。 お粥と、お茶でした。 最近 ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです いつもは マックでは、コーヒーか紅茶ですが 今日はコーラにしました。 美味しいです…！ 最近 炭酸ジュースはほとんど 飲まないのですが、 マックでは コーラ美味しくて頼んでいます！！ たまには。 いいですね！
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こんばんは。 ナナです 今日購入した、ヨギティー。 ベッドタイム…だったかな！？ 寝る前に飲みます。 シナモンが入ってるせいか甘く感じます。 効果も、好きで味も大好きです！！ 他のも勿論気になるけれど、やっぱりベッドタイムが多分１番好きです！ まとめ買いもしちゃいました。 最近。 風邪ばかりひいて... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです タイトルのように… 本を、買ってどうするのか？ 買っても 実行しないときが多すぎます。 この 雑炊の本も正直１つも作ってない！ 作ればいいって？ 冬なので、痩せれないんです！！ 私的には 秋より、美味しいものが多すぎる、冬…！ どうすりゃいいんだか。 明日こそ つくります！... 続きをみる
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ナナです やっとさっき、 帰って来ました。 とあるものを買いました！！ 韓国のドリンク。 ホンサム。 大きな箱に、30日分入っています♪ よく分からないのですが、 浮腫にも効くみたいなので嬉しいです。 まだ飲んでないので、明日から大切に飲もうかな！？ ちょっとお値段はお高めでした。
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こんばんは。 ナナです 雪道歩くの体力使って大変でした…。 雪は疲れるしで、大嫌いです。 今。 マックで疲れとっています！ マックで、コーヒー飲むのは久しぶりでした。 最近コーヒー中毒で何杯も飲んでしまうクセが……。 昔の紅茶党が、懐かしい。 早く帰りたい気持ちです。 お風呂でまた 疲れとろ。
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こんにちは。 ナナです 今日の、お昼ごはんは明太子ごはんでした！ 和食な感じです…。 これでもう！お腹いっぱいになりましたよー。 お味噌汁が、 みょうに美味しくて。 キムチは常に冷蔵庫にあります。 ごちそうさまでした。 これ１つあると、 ダイエットにべんりだなあー と思って 温野菜調理器購入。 茹... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、マックで夜ごはんにしました！ 美味しかったなー…！ お昼ごはん！ ちょっと 野菜が足りなかったな。 最近。 お肉ばかりたべてるので、魚もたべます。 野菜が全然とれていないので 青汁。 乳酸菌配合を選びました…！ 最近、風邪ばかりひいて薬よく頼りにしています。 免疫力... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです これから 夜ごはんですが、夜ごはんを忘れていました。 やっと 今夜ごはんのスープ飲んでいます！ 忘れることもしばしば。 冷蔵庫に、キムチがあったので 豚丼をやめて 豚キムチ作りました！ 贅沢に卵黄ものせて…！ 美味しくできて良かったです。 なめこの味噌汁もつけました。 ごち... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 今日は色々あるので、少し忙しくなりそうな予感です。 家にいつものお茶がなくなってたので 朝イチで 近くのお店にこちらを買いにいきました。 ジャスミン茶。 たまに この味が恋しくなりますね…。 本当は、 箱買いしたいんですよ。
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こんばんは。 ナナです 今日は１日ゆっくり過ごせました。 疲れもとれて リラックス！ ミノッテさんの コーンスープ飲んでみたよ。 こちら！ 私は、マグカップに ミルクと混ぜて作りました！！ そうすると。 ダマになり気持ち悪い感じがしたので、 シェイカーで、 混ぜてからレンチンしたらいいのかな～と思... 続きをみる
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ナナです 早めに夜ごはんすませて、夜食にピザデリバリー！ 美味しくて幸せでした。 できたて食べたのは初めてでした！ カニの、ピザでしたが カニがどこなのか分からなかったでした！ また、たべたいです。 ダイエットはどこへ？？ おやつは 期間限定の苺アイス！！ これが 凄く美味しかった。 ハーゲンダッ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 前から、汗がでる入浴剤を探しまくっていました。 正直。 雑誌やモデルさんが愛用しているのも ためしてみたのですが、 全然汗でなくて 困っていました…！ 有名なのでも 私には効果がなかったのかな！？ で。 また探していたら、クレイドという 汗が凄く出ると書いてあったので、 ク... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 仕事帰りに、マックで紅茶を飲んでいます♪ あったまります！ これから、帰ります！ 今日は、コーヒー沢山飲んだのでほっとティーにしました。 (カフェイン中毒？) 最近のダイエットと、 美容の モチベ。 ダイエットしたいのに、ポテチ１袋１人で食べる……。 バカなんでしょうか！？... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日も、いい１日のスタートダッシュがきれました！！ そうそう。 料理のレパートリーを広めたくて レンジで料理が作れちゃう グルラボ買ってみました。 ダイエット料理を作る時に良さそう。 楽しみが増えました！ お昼ごはんは、今日もRIZAPミールお弁当でした！ 多分。 魚の中で... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 最近また、RIZAPお弁当にお世話になっています。 違うのもまた試してみたいな、と思ってます。 そんな今日のお弁当は、RIZAPミール あじの甘酢あんかけ…！ 名前のように甘いあじが最高でした。 お魚もRIZAPミール美味しいんだな、と思いました！！ お味噌汁は インスタン... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 一気に寒さが強まった１日でした！ 雪も今は降っていて、積もりそうで嫌すぎます！！ 明日は雪かきかなぁ？ 年末から、 体重が増えて。１キロ位…。 で。 今はそれが戻らず、現状維持中。 思ったよりも太らなかったけれど 顔とかが、 やっぱりたべたいものたべてるので、浮腫が！気にな... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は、思いもよらないことが起きて気持ちが下がり気味。 疲れもたまってるし、悩みもつきないので。 そんな日は、甘いチョコのお菓子とコーヒーで癒してあげました。 もう 嫌になるけどこれが現実。 しっかりしなくては。 今日は、自分をいたわろう…。
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こんばんは。 ナナです 今日の頑張った自分へのご褒美は 初めて食べるキンパでした。 夜ごはんはこれを食べよう！と決めていました…。 楽しみにしていた。 ヤンニョムチキンが好みの味がする！ もっと食べたかったなあー。 知らないけれど、韓国の味がしました。 また食べたいです…。 ごちそうさまでした。
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ナナです 年末から お正月にかけて 好きなものだけ食べて飲んだ代償…。 それはフェイスラインの歪み。むしろ、たるみ！！ でも！ クリスマスプレゼントに買ったあのカッサで フェイスライングリグリしていたら シャープになっていて、ビックリしています。 そりゃ、こんなの飲んでばかりいたら太るわな！ 写真... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日のランチは お寿司屋さんにいきました。 華頼みました。 全部美味しくて、追加で違うネタも頼みました。 炙りサーモン いか カニ味噌軍艦。 ここのお寿司屋さん大好きで。 楽しい時間を過ごしました…。 そして。 韓国の、チゲスープ！！ 食べながら、痩せれるなんて……。 アレ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです お正月も後半になりますね。 私は、寝正月。 どこにも出かけてないです。 おせちや お雑煮食べて、 寝て…。 勿論飲んでいます。 でも。 そろそろお酒やめる予定……です！ 2024年は一応、美活したり ダイエット真面目に取り組むよ！！ 雪の降らないお休みは、雪かきしなくてよく... 続きをみる
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新年明けましておめでとうございます。。 2024年も、宜しくお願いします。 皆様にとって幸せな１年になりますように。
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こんばんは。 ナナです 今日は、今年最後の外食。 ステーキを食べました。 ２ヶ月ぶりの。 今は、ステーキよりも 焼き肉派だな、と思いました！！ とっても美味しかったです！ ライスと、味噌汁も。 ごちそうさまでした。
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こんばんは。 ナナです 今日は仕事納めでした。 １年間、頑張った。 全力で走り抜いた。 ムシャクシャした夜は とにかく 好きなことを勝手にする。 次第に。 落ち着く。 そんな夜もあったり…！ 今日の、夜ごはんはスーパーのお寿司。 いつもよりお高め。少し…。 なのでネタがいつもより、少し違います！ ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も1日お疲れさま。 明日も頑張ろう！ 今日の お昼ごはんは、サーモンとマグロの漬け丼作りました！！ インスタント味噌汁つけました。 オクラなんて食べたの久しぶり。 好きなんですよね。 皆私の 好きなものばかりな丼ぶりです！ 美味しくできて良かったでした。 ごちそうさまで... 続きをみる
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ナナです 今日のお昼ごはん。 サーモンアボカド丼作りました！！ アボカドは冷凍していたので、形崩れちゃいました…。 焼き鳥は、この間買って食べていなかったので。 味噌汁も大好きです！！ 好きなものばかりなメニューでした！ ごちそうさまでした。 最近のダイエット事情。 最近は、現状維持。 痩せたいけ... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 最近。 美意識が上がって 色んな美容itemを試そうとしているのですが。 美容と言うよりも、ダイエット系なのですが、 DHCさんの。 ニュースリムリピートしました。 毎日飲むので、すぐなくなります…。 しっかり30日分！ これを飲むと飲まないとじゃ違う気がします！！... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、楽しみな事が待っているんです。 その為に今日は頑張れました…。 今日の お昼ごはんは、 RIZAPサポートミールの チキンのトマトソースがけにしました。 お肉一つ一つがしっかりしていて美味です！ 左のキャベツは、カレー味のアクセント！！ 野菜が沢山食べれて 嬉しいな... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は雨で雪が溶けたのに、長靴はいてました。 今日のお昼ごはんは RIZAPお弁当。さばの味噌煮でした！ さばの味噌煮は、いつでもたべたいくらい好きです。 もち麦、納豆つけてお腹いっぱいでした。 やっぱり。 美味しい！ 昨日は、寝付けなくて 気づいたら深夜０時位に…。 その... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は色々あって疲れはてました。 一日中眠かったのは、夜更かしのせい。 今日は早めに寝ます。(多分) 今日の夜ごはんは スーパーの ローストビーフお弁当たべました！！ ねぎレモンです。 これが、大好きすぎて 食べるのにかいめです…。 お肉が柔らかくて、値段もお安い。 酸味が... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日のお昼ごはんは、 ネギトロ丼食べました。 卵をのせてみました！ ふわとろで、たまにたべて美味しくて…。 おかわりしたかったなー…。 また絶対食べよう！ サーモン丼と迷いましたが。 ごちそうさまでした。
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こんにちは。 ナナです 今まで沢山のダイエット宅配弁当を食べてきました。 レンチンで自炊もいらなく楽で 好きなものを食べれるからです。 そして 今回は またになりますが RIZAPサポートミールを選びました！！ 私は、RIZAPミールと三ツ星ファームがすきなのですが 三ツ星ファームは値がはって贅沢... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 仕事帰りに、マックで なん十年ぶりのシェイク♪ バニラ味だよ…！ 久しぶりすぎて笑う…。 思ったより、濃厚で やっぱり甘かった……。 やっぱりコーヒーのほうが、マックはいい！！ 美味しかったです。
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こんにちは。 ナナです ちょっと早めのお昼ごはんでした！ シチュー。 レトルトのシチューじゃなくて、手作りなので味は薄め。 でも、味はシチュー。美味しかった。 具が、ゴロゴロ。 ごちそうさまでした。 もうね。 何日も迷って決めた 高級ダイエット弁当。RIZAPミール。 もうなん回目って位いリピート... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日の、お昼ごはんは 初めて作ってみたえびとアボカドのパスタ。 えびを たっぷり使ってたまたまあった アボカドを混ぜました！！ 本当は、チーズもいれてみましたが量が足りなくて…！ 野菜不足でサラダもです！ クリーミーっぽくしたかったけれど ケチャップで味付けしたよ～。 普通... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 昨日は 奮発して いつもよりお高めの、スーパーのお寿司食べました。 お寿司って何で こんなに、幸せにしてくれるのかな！？ えびが、やっぱり好きです…！ 全部美味しかった！！ たまには、いいよね……。 この日はいつもよりお酒飲みました。 勿論。ニュースリム飲んで！ 花金だった... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです DHCのニュースリム 20日分を飲みきったので、30日分をリピート。 思ってたよりも。 大きくて、びっくりしました。 でも、 これで美味しいものいっぱい食べれます…！ 安心感…。 これを飲むと、体重が増えない気がします。 お菓子食べる時とかによく飲む。 あとは 今日の、お昼... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 書こう！と思っていて、忘れてました。 昨日は海にドライブ行って うにといくらの二食丼食べてきました！！ いつも このお店では うに丼を頼むのですが。 うにといくらにチャレンジしました。 こちらのほうが、私は好きでした！ 味噌汁もえびの出汁がでていて、 とっても美味しいです…... 続きをみる
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おはようございます。 ナナです 何年も前から気になっていた、 ザモデルクリームとジェルをとうとう買ってしまいました。 見た目が宝石のように、キラキラしていて可愛い…。 ジェルとクリーム 両方購入しました！ 早くつかいたいので、今日からつかおうかなー？ プレゼントにしても、喜ばれそうですね。 ちょっ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は、１日睡魔に襲われて大変でした。 今日のお昼ごはんは 絶品。 ローストビーフ丼でした。 私、ローストビーフだいすきなんですが 今まで食べたローストビーフのなかで、１番美味しかった…。 肉厚で 卵との相性がばつぐんでした。 また、たべよ♪ ごちそうさまでした。
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ナナです 結構前に、コンビニで多分限定の 白いチョコまみれ食べたよー。 ネーミングも面白いです。 ずっと前に、 禁酒します！ってせんげんしたけれど、 ふつうにお酒飲んでいます…。 この日はほろよいのりんご。 私チョコまみれとじゃがりこが お菓子の中でも１番好きでよく買います！！ これさえあれば生き... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 嗚呼。 お腹空いた！ 最近凄くすき家にはまってよく食べに行きます。 最近は痩せたくても、 食べてたので 体重が減らなくて焦っていました…。 でも。 12月は、ガチダイエット始めると決めています。 今みたいに、ゆるーくではなく本気だして…。 それで。 甘酒ダイエットします！！... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 最近になって 昔し、読んでいたコヒバニの漫画が原作の ドラマ見てます…！ 漫画はNANAが１番好きで。 ２番目がコーヒー&バニラになりそう。 ほんと好き。 今日の夜ごはんは。 昨日の残りのポトフ食べました。 あつあつ。 野菜がたっぷり食べれました！！ 最近も寒くて、 もう冬... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日はいつもより気分が沈んでやる気もでない日でした…。 少しづつ回復していて良かったですが。 今日のお昼ごはん。 マグロ丼と具だくさん豚汁でした。 ワサビ醤油でいただきました。 美味しかったです。 いつも、 サーモンばかりなのでたまには。 マグロにしてみたよ…！ でもなんだ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 最近の朝ごはんを slimcoffeeにしてみたら、 なんだか体重が増えない気がしてます。 旅行から帰ってきて暴飲暴食しても すぐ元に戻ったのも slimcoffeeにしたおかげかな？と思ってます…。 私の ダイエット朝ごはんです。 食べても 変わらないのは これのおかげで... 続きをみる
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おはよう。 ナナです 体調不良の日に 可哀想な自分の為に 夜ごはんは、スーパーのお寿司で少しリッチにしました！ 嗚呼！ また食べたいなー…。 お寿司って何でこんなにおいしいんだろう。 あとは。 昨日のお昼ごはん。 安定の美味しさ…。 キムチと玉子って合いますよね？ この組み合わせが大好きです。 ま... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 体調不良です。 マックでコーヒー飲んでいます！ 早く帰って休みたい。 昨日は、 お昼ごはんに チーズ豚丼作りました。 あ、そうだ！ チーズいれてみようかな！？ と。思って……。 とってもおいしくできました。 すき家に行きたくなりました…。 早く体調なおさないと。
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こんばんは。 ナナです 今日の お昼ごはんは、えびオムライス。 ちょっと失敗したけど 久しぶりのオムライスは美味しかったです！ また作って食べよー…。 本当は ナポリタン作る予定だったけれども、 変更して 大好きなオムライスに！ もっと野菜入れたかったです…。 ごちそうさまでした！
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こんばんは。 ナナです 今日の、お昼ごはんはまた豚丼作ってたべました。 青ネギ散らしたかったなー。 お肉が柔かくて美味しかったでした！ 簡単に作れるのでまた、作ろ。 ごちそうさまでした。 サラダのレパートリーを増やしたくて… サラダの本を購入！！ パワーサラダは、 前々からずっと気になっていたサラ... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです お昼ごはんは、アサリトマトパスタ！！ 野菜も意識。 キムチも食べました。 冷凍のアサリが余ってたので 海老の代わりに使いました…。 おいしくできてすぐに食べてしまいました。 今は痩せたいとかなくて 現状維持できたら、いいなと思っています。 太ればまたダイエットしますが……。... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は お昼にびっくりドンキー行ってきました。 私は、チーズハンバーグ！ ジューシーでチーズが濃厚でした！ とっても美味しかったです。 またいきたいです。 最近ハンバーグにはまっていて、 よく食べたくなります。
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ナナです これからちょっと買い物に行きます。 楽しみだぁ～！！ 最近物欲ヤバめです…。 買いたいの沢山あるし、 Chicoの冬服も早く買いたいです…！ 前の記事で コンブチャクレンズについて書かせていただきました。 元々昔に飲んでいてリピートしていたもの。 3000円台で１本売ってたので、 今後の... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです コンブチャクレンズにハマる…。 １日一杯はのみたい。 マンゴー味が美味しくて 効果よりもそこが１番すきです。 置き換えてサクッとやせたいです！ 豆乳で割るのが好きです。 最近 ジャンクなものばかりたべていたので、 ダイエットしなきゃ、ですね…。 これプラスサラダとかつけよう... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです slimcoffeeやっと到着。 これは、 私が色々調べて探したダイエットに効くコーヒー。 チャコール(炭)コーヒーになります！！ 今までダイエットコーヒーは２つ試したことがあります。 今回はslimcoffeeを選びました！ 毎日コーヒーが好きで、のむし 甘いカフェラテが... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 久しぶりの１人マックでカフェしてました！ 暑くて、 アイスコーヒー頼みましたよ。 ちょっと 今日は、落ち込み気味で。 でも、元気を取り戻せました！ 落ち込むことってたまーにあるののですが、 気にしないで きっとたちなおるときがやってくるからさ。 と思って頑張ります…。 嗚呼... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 太るからと、 カレーはずっと食べなかった。 でも今日は久しぶりカレーを食べました。 お昼ごはん。 涙でそうな位感動した味でした…。 もう。 カレーはたまに食べると誓う。 ごちそうさまでした。 作ってくれて、ありがとう！
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こんばんは。 今日は、真っ黒なカボチャのフラぺをスタバで飲みました！ 前々から見た目で気になっていたんです。 飲みたいなーと。 思っていました。 パンプキンの味がして、 プリンが入っていました。 もう少しで終わってしまうみたいですが、また飲みたいな…。
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おはようございます。 ナナです もうすでにお腹すきすぎて…。 昨日の話し。 初めて、ココスに行って食べてきました！ 中から沢山チーズが出てきて熱々でした。 美味しくて。 またいきたいです。 でも、量が足りなかった。 次はもっとgを増やそうと思います！！ ライスも食べてみると米がかなーり美味…！ お... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日のお昼ごはんは？ 麻婆キャベツ 納豆ごはん みそ汁でした！ 夜ごはんは、 リゾットと美酢でした！ 美味しかった。 明日は何たべようかな？
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おはようございます。 ナナです 朝ごはんはフルーツ。 と。 レモンウォーターでした！ ちょっとこれだけじゃすぐ、お腹すく。 慣れたらいいのかな？ 美味しかった！ ごちそうさまでした！
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こんばんは。 ナナです 体の為に 健康の為に…とうとうお酒飲むのやめました。 前から、ずっとやめたい、やめたい。 と思っていてのまなくなりました。 少しはふとらないかな！？とか 体にいいよね！ と感じています……！ あれだけ浴びていたお酒とはさよなら。 １日目は辛かったけど 今はのみたくない！ と... 続きをみる
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ナナです 今日はお昼ごはんは適当。 レトルトカレーでしたよ。 作るのめんどくさくなって…。 美酢のお陰で今日もお菓子食べなかった。 ももとザクロ…。 ザクロも好きになってきました！ 今日の夜ごはんはまた。焼き肉でした。 今回は牛肉でした！ やっぱりお肉のなかでは、 牛肉が１番すきです。 ただ焼いた... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです Cコーヒが好きです。 その前にコーヒーやフラぺなど飲み物が大好きです。 話題のCコーヒーで蜂蜜たっぷりの チャイラテ作って飲んでみたら すごーく美味しくて、 腹持ちもいつもよりよかったでした！ そのままのブラックも大好きですよ。 色々アレンジしてみよ。 置き換えてみたり。
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こんにちは。 ナナです 最近お菓子よく消えた。 食べるけれど、前よりは食べてないです。 気を付けてるのもあるけれども…。 今日のお昼ごはんは、 レンチンスープでした！ カレーとマスタードのスープ。 美味しかったけれどごはんが食べたくなりました！！ 週３回くらいでつくりたいなあ。 椎茸美味しかった。... 続きをみる
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ナナです 韓国生まれの美酢…！ まんまとはまって 毎日２杯。 お菓子がわりに美味しく飲んでいたら、 お菓子ほとんど食べなくなりました！ ザクロも 慣れたら美味しくて少し好き。 ヘルシーだし、 甘いお菓子バクバク食べるよりましかな！？ 私は甘党なので スイッチはいっちゃうと 甘いお菓子とかが本当に、... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 朝ごはん 最近こだわりがあります。 今日は真似して、 くるみ、きな粉、バナナ、ヨーグルトのセット！！ 家族からはヘルシーだね！ と言われた朝ごはんですよ。 満足。 あとは カフェインレスコーヒーをつけるんですいつも！ この食事で健康に１日をスタートできます！！ バナナを入れ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も、１日お疲れさまでした。 あっ。 ぷぅうが もぞもぞ起きたみたいです…。 可愛い。 私 ごはんは、こだわりが少しありまして 白米はほとんど食べなくてもち麦を食べています。 外食の時は 全然気にしないで食べていますが。 玄米もいいのですが、 炊くのが面倒な感じなのでもち... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 気づけばもうこんな時間。 やらなきゃいけないことが、 沢山あるのに…。 早く終わらせてみよう。 ATSUSHIさんの レンチンスープの本到着～。 体重キープの為に 早速明日から作って食べよう！ まずは、 疲れに効くスープを。 レンチンだから、私でも作れます。 最近自炊続きで... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は、いつもよりパワーがあります！ なんでかな？ 家事も余裕でこなせそうです！ 一旦約２キロ太って２日で元にもどしたので、 体型維持の為に ATSUSHIさんの レンチンスープの本をまた購入しました。 レンチン自炊簡単なので大助かり…。 食べながら、痩せたいんです。 美味... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日は暖かくて春みたいです。 夜ごはんを考えなくてすむので、 ダイエットもかねてマイサイズ買ってみた！ 100カロリーで、 ごはんもついでに。 個人的に、 バターチキンカレーが気になっています！！ 昔し、食べてたなぁ…。 痩せなくても 痩せても 夜ごはんが簡単にレンチンでた... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです ぷぅとおもちの掃除も終わって綺麗になって満足です。 喜んでくれたかな。 この間 美酢のもも味を買いまして、 とっても美味しくて痩せれたので 今度はザクロ味を買いました。 体によさそうなザクロ……。 食べて飲み過ぎてしまったので、 もとに戻す為に美酢ダイエット♪ 韓国美bod... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 可愛い苺のドリンクを飲みました。 うさぎのマカロン美味しすぎて…！ 可愛い…。 苺味です。 ストローもハートの形で。 ランチはパスタでした。 和風パスタ？ お箸で食べました。 美味しかったです！ ごちそうさまでした！
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こんばんは。 ナナです 今日は、歩きまわって疲れて いっぱいのんで 食べたので 夜ごはんは、コンビニのサラダとチューハイに。 お腹いっぱいですね…。 お昼ごはんは、 ミートボールパスタでした！ ミッキーの形可愛すぎます…。 ここでもビールを…。 濃厚で美味しかったでした。 ごちそうさまでした。
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こんばんは。 ナナです エビサンド？たべました！ ポテトがマックのよりも凄く美味しかったでした！ ポテトやっぱり好きだわ。 お昼ごはんは、 ラーメンセット！！ また。 ラーメン。 好きなんです…！ 夜ごはんは コンビニ飯。蕎麦と、サラダ！ あっさり～。 皆美味しかったです。 ごちそうさまでした。
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こんばんは。 ナナです 今日は、ドラストで昔し流行ってた美酢…購入。 あんまり飲んだ記憶がなくて、 どんな感じかはわかりませんまだ。 もも好きだからもも味にしました！ 本当は、 苺と迷いました。 明日飲みます！！ 韓国系には弱い私です！ フルーツと一緒に置き換えて飲む。 皆さんのオススメは、 なに... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日は秋晴れでした！ バラ園にピクニック行ってきました！！ 秋の薔薇はあまり、咲いてなかったけど、 楽しんできました。 朝早くからお弁当簡単に作って、食べました。 豚丼です。 紅しょうが美味しくて…！ 景色もさいこうでした！ 帰ってお酒！ 気に入っている 美味しいセブンのお... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 今日はちょっぴり疲れた土曜日…。 でも、 あとから楽しみがまっています。 楽しみです。 今日はね。 麻婆キャベツ手作りをリクエストしていたので。 それをお昼ごはんに食べました！ 量がかなり多かったです！ ヘルシーで、 美味しかったです。 ありがとう。 ごちそうさまでした。
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おはようございます。 ナナです 今日はすごーくいい天気で何故かテンション上がっています。 嬉しいなあ…！ 倖田來未様diet３日目です。 結果から、言うと。 ３日間で今のところ－１キロ減りました。 短期でこんなに減るなんて…！ びっくりですー。 昨日の夜ごはんもキラーバーナーのHOT(これお気に入... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです キラーバーナーサボってましたが、 昨日から再開してからやっと２日目…。 今朝はbotで飲みました。 ヨーグルトも試してみたいです。 botが、私は１番腹持ちします！ 満腹感凄いです。 大事な満足感も…！ 順調に体重落ちてます。 分からないけど、 私にはあっているのかも！！ ... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです ぷぅとおもちゃんにもうすこしで、ごはんあげなきゃ！ ぷぅ&おもちlove。 今日はひっさびさのすごい風と、雨でした。 冬を感じた。 今日の朝ごはんキラーバーナーでした！ 朝飲んでお昼頃までもちました！！ 凄い！ そのまま飲むのもすきだけども、 なにかと混ぜて飲むと結構続きま... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 最近悩みがつきない。(いつもか) そんな時は好きなことして、美味しいもの食べなきゃだな。 夜ごはんは 賞味期限間近のチゲスープと、キムチ納豆。 簡単夜ごはんでした！ 韓国っぽくないですか。 スープは野菜がたっぷりでした。 しょっぱかったから、 お湯をもう少しいれたら良かった... 続きをみる
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こんにちは。 ナナです 色々 青汁やプロテイン、スムージーや酵素ドリンクを試してきて。 痩せたのもあるけど なかなか続けたいと思うものに巡り会えなくて。 今は倖田來未さんの キラーバーナーでもう少し絞ろうかな？ と。思う…。 楽天だと他よりも安く比較的手に入ります！！ 私はそのまま粉のままのんでい... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです ぷぅと、おもちの掃除終わって疲れました…。 お腹減ってないから、どうしよう？ 今日のお昼ごはんは和風パスタでした。 きのこと、ハムと、ほうれん草です！ サラダもつけました！ あっさりしていてとても美味しかったでした！ ごちそうさまでした。 でも。 やっぱり、トマト系が好きで... 続きをみる
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こんばんは。 ナナです 今日も味噌汁。 作ってもらったお味噌汁です。 明日は、自分で作ろう。 おかずは、 納豆に玉子入れただけの簡単ご飯です。 確かに１日目、 お味噌汁で減りました…！！ これは健康にもいいし、 続けていくと体質改善にもなって 自炊のはばもひろがるし、 体型維持もできるのでは、と。... 続きをみる
