RIZAP弁当５日目。さばの味噌煮。

今日が最終日だと思ってたRIZAP弁当ダイエットが、 あと２日残ってました！ 勘違い。 まだまだ２日楽しめますね。 本日はさばの味噌煮。 びっくりするほどさばの味噌煮が美味しかったでした！ ネギもしゃきしゃきで。 ブロッコリーがこれで好きになりそう…。 またまたごはんがすすみました！ ごはんと、味... 続きをみる

マッスルデリどうだった？

今日は暴飲暴食してしまいました。 リバウンドー。 マッスルデリ食べてみました！ 私が食べたのは、 パスタでした！ まさかダイエット中にパスタが食べれるなんて嬉しいです！！ 量は少なめかな? と思ったけど、 腹持ちがいいので全然ありです。 私が選んだのは低糖質。 ４つの中から、 自分の好きなプランを... 続きをみる

昨日の夜ごはん。

昨日たべた夜ごはんは久しぶりにファミレスの親子丼でした！ 玉子がとろとろしていて鶏肉もぷるぷるで とても満足でした！ 量もちょうどよくて良かった。 あとはお味噌汁と漬け物でした。 またこのお店には食べに行きたいな！！ 次は、 海鮮丼たべたいな。 ただ夜ごはんが親子丼って罪悪感がありすぎた。 丼もの... 続きをみる

欠かせない存在。

寒いです。 あったかくしよう。 新しく仲間入りしたサプリが 大人のカロリミットとホワイトヴェールです！！ 毎日メリロートサプリを気に入って飲んでたりもします！ 浮腫み対策に…。 食べるぞ！！！！って時は カロリーカットサプリに頼ってたのですが、 大人のカロリミットに変えました。 カロリミット飲むと... 続きをみる

RIZAP弁当４日目！

お出かけしたくてたまりません。 RIZAP弁当ダイエットとうとう４日目突入しました！ 今日はチキンでした。 カレー味の白菜がとても好き…。 メインのチキンもたべ応えありましたよ。 やっぱりRIZAPさんは、全部が美味しい！！ お米もつけました！ とびとびで弁当ダイエットしてますが、 400gくらい... 続きをみる

たんぱく堂が気になって…。

眠れぬ夜の物語。 昨日到着したたんぱく堂さんの雑炊！ たんぱく質豊富なカロリー低い雑炊です。 前は、パンとかもあったみたいなのですが、 今はなくなってしまったみたいです。残念。 置き換えに最適かな?と思って購入～！ 15袋いりです。 まだ食べてません…… ３種類味があります！！ 夜食とかにもよさそ... 続きをみる

１人の土曜日の朝お茶を飲むだけ。

おはようです。 今日もげんきです！ 家族が朝からお出かけしているので、 今は私１人でして……。 土曜日のお休みを１人でかなり満喫してお茶をごくしています！！ １人が大好きですー。 ひとりぐらししたいくらいです。 お茶の中身はいつものとくちゃみたいなものです！ 効いてるのかな～? 半信半疑。 今日も... 続きをみる

クリケットのプロテイン！？！？

クリケットのプロテインで夜ごはん置き換えてみました！ クリケットとはコオロギのこと。 普通のココア味で美味しかったです。 牛と比べるとだいぶ違います タンパク質とか…。 バータイプもあります！ 私はドリンクタイプにしましたが……。 昆虫をとってるきがしないし、 パウダーだからコオロギみあたらないで... 続きをみる

RIZAP弁当３日目。

今日でRIZAPサポートミールダイエット３日目でございます。 今日は初めてRIZAPのお魚食べました！鯖です…。 生臭さがあるのかな?とか思ってたけど、 全然なかったです。 カレー味でした！ キャベツのベーコン優しい味でした。 ごはんがとにかくRIZAPはすすみます！！ 今日もごはんつき。 あと大... 続きをみる

アボカドチーズパン

おはようございます！ 今日の朝ごはんはアボカドチーズトーストでした！ コーヒーも。 ライ麦パンです 食パンのほうが好きですが… 家にあったものでさっとできました。 昨日はRIZAP弁当お休みでした……！ 今日からまた復活します。 休み休みになりますね 自炊もするので(多分) 美味しかったです。

サーモンといかだけのお寿司！！

お疲れ様です。 今日は、お昼にかっぱ寿司に行ってランチしてきましたよ～！ 写真少なくてもっとたべたのですが、 食べるのに夢中で撮れなかったです…。 アボカドサーモンとつやつやのいか食べました！ お寿司では 中トロとウニとえびがすきです！ 久しぶりのお寿司本当に美味しかったです 納豆軍艦とかえびとか... 続きをみる

RIZAP弁当２日目。チーズハンバーグ。

今日もRIZAP弁当でした！ しかも大好きなチーズハンバーグ。 中にチーズがとろけてたっぷりでした！ 美味しくないわけがない！！ おかずもやっぱり美味しくてごはんがすすみます。 今日で２日目…。 体重は、500g減ってました。 体脂肪率もへりました。 嬉しい朝でした！ お肉ばかり食べてるから、 明... 続きをみる

スリムアップスリムスープ飲み比べ！

最近始めたスリムアップスリムのスープ置き換えダイエット。 野菜ポタージュも買ってみました！ ２つ飲み比べてみました。 どちらも美味しくてお腹にたまります！！ でも私はやっぱりコーンポタージュのほうが 美味しくて、腹持ちも比べるとよく お腹にどっちかと言うとたまりますね。 野菜ポタージュのほうは、 ... 続きをみる

RIZAP弁当７日間。１日目スタート！

今日からRIZAPサポートミールダイエットスタートです。 チキンでした！ チキンがしっかりしていておかずもハズレなしでした！ 玄米をつけて食べました！ ７日間だけやります！！ 果たして、結果は? 栄養バランスもよくって安心感あります。

マッスルデリ。朝茶。

朝茶は欠かさず…。 ルーティーン。 食後はコーヒーがおきまりです！ またまたお気に入りのマグさんで。 目玉が可愛い 届けてもらえる冷凍弁当にはまってる私が次にえらんだのは マッスルデリです！！ 低糖質コースにしました。 5食セットです。 ５日ダイエットします。 マッスルデリは、メニューが自分で１品... 続きをみる

スリムアップスリムポタージュ2日目。

昨日の記事間違えて消してしまいました。 昨日からスタートしたスリムアップスリムの ポタージュのダイエット。 タンパク質とれて嬉しいです。 きっと足りてないから。 27gも入ってえます！コラーゲンも！ １日目はきのうです 今日で２日目です 今日の朝ごはんもこれにしようと思います…！ 150g減ってま... 続きをみる

食べすぎた翌日にはこれを飲む

今日の朝ごはんはチーズパンと、コーヒーでした！ 昨日は久しぶりに食べすぎた日でした。 フラプチーノは幸せすぎました…。 そんな翌日はお腹をスッキリさせたくて、 飲んでチョーキレイティーを飲んでリセットします。 スタバのマグで。 効果もあると信じています！！ ブルーベリー味がおいしい…。 ダイエット... 続きをみる

食べすぎたのでもとに戻すためにやること?

さっきも書いたのですが、 スタバ、すき家、他にも好きなものを食べて体がやばいので、 これで夜に置き換えスタートします！ 前にも書きましたよね スリムアップスリムの プロテインコーンポタージュです！ 初めてまともに飲んだら腹持ちいいし、 お腹にたまるしクリーミーでおいしいしで そんなに高くないのでリ... 続きをみる

スタバとすき家。

今日は雨のなかスタバとすき家に行ってきました。 チーズ好きなので安定のチーズ牛丼にしました！ タバスコ。 カロリー恐い…！ 美味しすぎて。 後、 スタバにも行ってきました！！ 桜のフラプチーノ。 見た目が可愛いですね。 マカロンで中にゼリーみたいなのが入っていて、 あんまりの甘くなくて美味しかった... 続きをみる

お昼ごはんと小腹を満たす。

早めのお昼ごはんの土曜日。 家にまだハーモグがあったので玄米と味噌汁食べました。 バジルのチキンかな? 凄く美味しくてひじき最高でした！ 染み渡る味…。 この後すぐに?小腹がすきまして、 プロテインバーをたべました！ 苺味です！！ 朝も苺食べてました。 このバーはかなり腹持ちするので助かってます…... 続きをみる

ティータイム。

お気に入りの紅茶があります。 飲んでチョーキレイティーです！ デトックスティーでいらないものを排出してくれます。 効果は今のところ分かりませんが、 ブルーベリー味がとても好みです！ 昔し飲んでいて思い出してまた かいました！！ パケが少しリニューアルしていました！ おいしいです よし！ 今日もゆる... 続きをみる

夜ごはんはケーキ！！

私DHCのプロテインケーキと相性がいいみたいで、 これ食べて次の日はかなり体重減ります。 私は夜に置き換えてたっぷりの水分と一緒に…。 これで結構腹持ちはします。 チーズスフレが１番だけどもうないから、 チョコとか抹茶やメープルばかり余っています 甘くて温かくてできたてほやほやのケーキは 甘党の私... 続きをみる

RIZAPサポートミール。

ハーモグダイエット終わって一安心。 でもまだ冷凍庫に眠ってます まだたべるつもりです！ それはさておき、 和食に飽きてきた私…。 洋食やハンバーグが食べたい！ と思って RIZAPサポートミールやることにしました！！ ダイエット、減量、ボディメイクにいいんです。 私が選んだのは、肉、魚。 お肉だけ... 続きをみる

水分補給はいつもこれ！

昨日仕事帰りに買った綾鷹の緑茶。 特茶みたいなお茶に弱くてそればかり飲んでます。 新発売だと思います 朝飲むのがルーティーンです。 他にも違うの買います！！ 今日はお休みなので、ストレス発散しよう…。 また買います！

ハーモグ青じそチキン。最終日

今日で多分ハーモグダイエット５日目最終日です！ 今日は青じそチキンでした。 全部美味しくいただきました。 青じそがすごーく美味しく感じました。 アボカドも良かったです ５日で500～600g位痩せることに成功しました！！ 嬉しいです…。 今日で記録は終わりますが、 まだ続けるつもりです。 やっぱり... 続きをみる

ハーモグピザチキン。

今日はハーモグダイエット４日目！？！？ 早。 明日で一応最終日です。 今のところ300g位です まずまずですかね… そんな今日はピザチキンでした！ チーズ少なく感じたけど今までで１番美味しかったです。 チキンもごろごろしてた ハーモグは腹持ちよくて助かります！！ どれも美味しくてありがとうございま... 続きをみる

朝ごはんはスリムアップスリム。

今日から、スリムアップスリムのポタージュに朝ごはん置き換えてみました！ ドラッグストアで買いました。 タンパク質、コラーゲンも入っていてGOOD あじは、うーん 薄くしすぎました 明日からもっとお湯少なめにして作ります。 でも美味しかったです！！ 普通のスープより美味しかった 朝にあったまりたいと... 続きをみる

ハーモグ治部煮。

早くもハーモグダイエット正確には、３日目になりました！ あと残り２日です。 昨日は、 治部煮でした！(漢字あってないかも) 昔懐かしい味がする和食です 人参も苦手だけど自然な甘さがあっていい。 和食が体にしみわたりました！ 美味しくいただきました。 間食もこの日はなしです。 最近タンパク質不足して... 続きをみる

リピ！ハーモグ。

昨日はマッスルデリだったので本当は今日が、 ハーモグ３日目でした。すいません。 カウントはしませんが、少し減ってたのでよしとします ハーモグなくなりそうだったので、 リピしました 到着。 この間とは違うタイプにしました！ ピザチキンが食べてみたいです。 正しくは今日がハーモグ3日目。 ５日でどのく... 続きをみる

ハーモグ３日目。

ハーモグ３日目になりました。 マッスルデリ試してみたけど私はハーモグがすきです 今日も写真なくてすいませんが、 明日は必ず！ ３日で400g体重減りました 少しずつ減っていきます ハーモグに出会えて良かった。 追加しました 明日が楽しみです。

プロテイン

私が大好きなプロテインは、ゴールドスタンダード。 もうプロテイン飲むならこれ一択です ダブルリッチチョコです 甘さ控えめでおいしいです もう少しで、なくなるので、 新しいのださなきゃです。 私は、ミルクや豆乳だと カロリーが気になってしまうので アーモンド効果やオーツミルクを買って飲んでいます！ ... 続きをみる

ハーモグ２日目。撮り忘れ！

ハーモグダイエット２日目になりました。 写真撮り忘れてしまいました 見せたかったです。 えっと、たしか 牛肉と卵とじのようなメニューでした。 あっさり和食だったかな? 美味しくいただきました 間食は、今日はなしでした 誘惑に負けそうになりました。 ２日で200g位減っています。 あしたで３日目 撮... 続きをみる

桜のバスソルト

毎年買っている、クナイプのバスソルト。 ピンクのパケとくまが可愛い桜の香り これが大好きすぎて、２つ買いました。 甘い香りの記憶が ソルトだから、デトックスできるかな！？ プレゼントにもいいなぁ はるだなー

ハーモグ１日目。

ハーモグダイエットスタートしました。 １日目はチキンのレモン。 薄味で味もしっかりしていて凄く気に入りました メインのチキンもレモンの味がして美味しかった 個人的には、 ５種類も食べれるのがうれしいです。 色々食べれる ちなみに朝はコーヒーでした。 間食はプロテインバーでした。 間食も控えてます ... 続きをみる

ハーモグってどうなの！？

今日からハーモグと言う宅配冷凍弁当で ダイエットスタート ５日間やります 今までも宅配冷凍弁当ダイエットしましたが、 ハーモグに期待です。 糖質低くてカロリーもひくいけど、 たんぱく質は結構あります 目標まであともう少しなので、 真面目に取り組みたいとおもいます ハーモグは、 自分の好きなコースが... 続きをみる

初めまして

初めまして！ ナナといいます。 これから楽しく書いて 楽しいブログにしたいです！ 宜しくお願いします。