お昼ごはんと夜ごはん。

こんばんは。 ナナです 今日も１日充実してました！ お疲れさまです。 お昼ごはんは、サーモンアボカドマヨ丼作りました！！ 初めて 作ってみたのですが マヨネーズが合っていてリピ決定です。 やっぱり魚は美味しいですね！ 夜ごはんは 風邪も引いてるし 体も労ろうと思って。 お粥と、お茶でした。 最近 ... 続きをみる

マヌカハニー。

こんにちは。 ナナです 眠気に襲われている午後…。 初めて、マヌカハニーを白湯で飲んでみた感想です。 マヌカハニーは、 健康や美容にいいらしいです。 お砂糖のかわりにもなる。 お湯と混ぜて飲んでみました。 思ったよりも、甘さを感じて 飲みやすかった。 ザ。健康的な感じでしたね。 朝とかに飲んでみた... 続きをみる

最近よく飲む炭酸ジュース。

こんばんは。 ナナです いつもは マックでは、コーヒーか紅茶ですが 今日はコーラにしました。 美味しいです…！ 最近 炭酸ジュースはほとんど 飲まないのですが、 マックでは コーラ美味しくて頼んでいます！！ たまには。 いいですね！

寝る前に飲むお茶です。

こんばんは。 ナナです 今日購入した、ヨギティー。 ベッドタイム…だったかな！？ 寝る前に飲みます。 シナモンが入ってるせいか甘く感じます。 効果も、好きで味も大好きです！！ 他のも勿論気になるけれど、やっぱりベッドタイムが多分１番好きです！ まとめ買いもしちゃいました。 最近。 風邪ばかりひいて... 続きをみる

本買ってどうするのか？

こんばんは。 ナナです タイトルのように… 本を、買ってどうするのか？ 買っても 実行しないときが多すぎます。 この 雑炊の本も正直１つも作ってない！ 作ればいいって？ 冬なので、痩せれないんです！！ 私的には 秋より、美味しいものが多すぎる、冬…！ どうすりゃいいんだか。 明日こそ つくります！... 続きをみる

韓国ドリンク！！浮腫にも。

ナナです やっとさっき、 帰って来ました。 とあるものを買いました！！ 韓国のドリンク。 ホンサム。 大きな箱に、30日分入っています♪ よく分からないのですが、 浮腫にも効くみたいなので嬉しいです。 まだ飲んでないので、明日から大切に飲もうかな！？ ちょっとお値段はお高めでした。

久しぶりのマックの珈琲…。

こんばんは。 ナナです 雪道歩くの体力使って大変でした…。 雪は疲れるしで、大嫌いです。 今。 マックで疲れとっています！ マックで、コーヒー飲むのは久しぶりでした。 最近コーヒー中毒で何杯も飲んでしまうクセが……。 昔の紅茶党が、懐かしい。 早く帰りたい気持ちです。 お風呂でまた 疲れとろ。

レモンチキン。

こんにちは。 ナナです 今日の、お昼はレモンチキン作りましたー。 あとは、 だーいすきな納豆キムチごはん！ ハマり中…。 あと、烏龍茶です。 レモンチキンは、グルラボで初めて作りましたよ！！ 酸っぱくて、さっぱりな味で美味しかったなぁー。 １番美味しかったので(ダイエットレシピの)またリピ決定です... 続きをみる

明太子ごはん。買って良かった温野菜調理器。

こんにちは。 ナナです 今日の、お昼ごはんは明太子ごはんでした！ 和食な感じです…。 これでもう！お腹いっぱいになりましたよー。 お味噌汁が、 みょうに美味しくて。 キムチは常に冷蔵庫にあります。 ごちそうさまでした。 これ１つあると、 ダイエットにべんりだなあー と思って 温野菜調理器購入。 茹... 続きをみる

お昼ごはん。野菜不足深刻化…。

こんばんは。 ナナです 今日は、マックで夜ごはんにしました！ 美味しかったなー…！ お昼ごはん！ ちょっと 野菜が足りなかったな。 最近。 お肉ばかりたべてるので、魚もたべます。 野菜が全然とれていないので 青汁。 乳酸菌配合を選びました…！ 最近、風邪ばかりひいて薬よく頼りにしています。 免疫力... 続きをみる

すっぴん酒風呂。

こんばんは。 ナナです 雑誌で知って 試してみたいな！！ と思い、入浴剤のすっぴん酒風呂購入。 入浴剤です。 肌にいいらしいですよ！ 私は入浴剤として使わないで、 マッサージ用にします。 パケが、本当に可愛くて好みです！！ 青と、ピンクの入れ物…。 正直、ダイエッターなのに マッサージ無視してまし... 続きをみる

お昼ごはんは豚キムチ。

こんばんは。 ナナです これから 夜ごはんですが、夜ごはんを忘れていました。 やっと 今夜ごはんのスープ飲んでいます！ 忘れることもしばしば。 冷蔵庫に、キムチがあったので 豚丼をやめて 豚キムチ作りました！ 贅沢に卵黄ものせて…！ 美味しくできて良かったです。 なめこの味噌汁もつけました。 ごち... 続きをみる

朝イチでお茶買いにいく。

おはようございます。 ナナです 今日は色々あるので、少し忙しくなりそうな予感です。 家にいつものお茶がなくなってたので 朝イチで 近くのお店にこちらを買いにいきました。 ジャスミン茶。 たまに この味が恋しくなりますね…。 本当は、 箱買いしたいんですよ。

ミノッテのスープの感想…。

こんばんは。 ナナです 今日は１日ゆっくり過ごせました。 疲れもとれて リラックス！ ミノッテさんの コーンスープ飲んでみたよ。 こちら！ 私は、マグカップに ミルクと混ぜて作りました！！ そうすると。 ダマになり気持ち悪い感じがしたので、 シェイカーで、 混ぜてからレンチンしたらいいのかな～と思... 続きをみる

夜食のピザ。期間限定苺アイス！

ナナです 早めに夜ごはんすませて、夜食にピザデリバリー！ 美味しくて幸せでした。 できたて食べたのは初めてでした！ カニの、ピザでしたが カニがどこなのか分からなかったでした！ また、たべたいです。 ダイエットはどこへ？？ おやつは 期間限定の苺アイス！！ これが 凄く美味しかった。 ハーゲンダッ... 続きをみる

発汗作用のあるクレイドの入浴剤。

こんばんは。 ナナです 前から、汗がでる入浴剤を探しまくっていました。 正直。 雑誌やモデルさんが愛用しているのも ためしてみたのですが、 全然汗でなくて 困っていました…！ 有名なのでも 私には効果がなかったのかな！？ で。 また探していたら、クレイドという 汗が凄く出ると書いてあったので、 ク... 続きをみる

仕事帰りにマックで楽しむ。最近のモチベ…。

こんばんは。 ナナです 仕事帰りに、マックで紅茶を飲んでいます♪ あったまります！ これから、帰ります！ 今日は、コーヒー沢山飲んだのでほっとティーにしました。 (カフェイン中毒？) 最近のダイエットと、 美容の モチベ。 ダイエットしたいのに、ポテチ１袋１人で食べる……。 バカなんでしょうか！？... 続きをみる

お昼ごはんはRIZAPミール。さばのカレームニエル。

こんにちは。 ナナです 今日も、いい１日のスタートダッシュがきれました！！ そうそう。 料理のレパートリーを広めたくて レンジで料理が作れちゃう グルラボ買ってみました。 ダイエット料理を作る時に良さそう。 楽しみが増えました！ お昼ごはんは、今日もRIZAPミールお弁当でした！ 多分。 魚の中で... 続きをみる

RIZAPミール。あじの甘酢あんかけ。ミノッテ。

こんばんは。 ナナです 最近また、RIZAPお弁当にお世話になっています。 違うのもまた試してみたいな、と思ってます。 そんな今日のお弁当は、RIZAPミール あじの甘酢あんかけ…！ 名前のように甘いあじが最高でした。 お魚もRIZAPミール美味しいんだな、と思いました！！ お味噌汁は インスタン... 続きをみる

顔の浮腫気になる。あの子のパックで解消したい。

こんばんは。 ナナです 一気に寒さが強まった１日でした！ 雪も今は降っていて、積もりそうで嫌すぎます！！ 明日は雪かきかなぁ？ 年末から、 体重が増えて。１キロ位…。 で。 今はそれが戻らず、現状維持中。 思ったよりも太らなかったけれど 顔とかが、 やっぱりたべたいものたべてるので、浮腫が！気にな... 続きをみる

上手くいかない日。テンションダウン…。そんな日は。

こんにちは。 ナナです 今日は、思いもよらないことが起きて気持ちが下がり気味。 疲れもたまってるし、悩みもつきないので。 そんな日は、甘いチョコのお菓子とコーヒーで癒してあげました。 もう 嫌になるけどこれが現実。 しっかりしなくては。 今日は、自分をいたわろう…。

夜ごはんは初めてのキンパ。

こんばんは。 ナナです 今日の頑張った自分へのご褒美は 初めて食べるキンパでした。 夜ごはんはこれを食べよう！と決めていました…。 楽しみにしていた。 ヤンニョムチキンが好みの味がする！ もっと食べたかったなあー。 知らないけれど、韓国の味がしました。 また食べたいです…。 ごちそうさまでした。

好きなだけ食べて飲んだ代償！あのカッサの効果。極める！

ナナです 年末から お正月にかけて 好きなものだけ食べて飲んだ代償…。 それはフェイスラインの歪み。むしろ、たるみ！！ でも！ クリスマスプレゼントに買ったあのカッサで フェイスライングリグリしていたら シャープになっていて、ビックリしています。 そりゃ、こんなの飲んでばかりいたら太るわな！ 写真... 続きをみる

お昼ごはんは今年初お寿司！！やせる！？チゲスープ？

こんばんは。 ナナです 今日のランチは お寿司屋さんにいきました。 華頼みました。 全部美味しくて、追加で違うネタも頼みました。 炙りサーモン いか カニ味噌軍艦。 ここのお寿司屋さん大好きで。 楽しい時間を過ごしました…。 そして。 韓国の、チゲスープ！！ 食べながら、痩せれるなんて……。 アレ... 続きをみる

食べて、寝てな日々。

こんばんは。 ナナです お正月も後半になりますね。 私は、寝正月。 どこにも出かけてないです。 おせちや お雑煮食べて、 寝て…。 勿論飲んでいます。 でも。 そろそろお酒やめる予定……です！ 2024年は一応、美活したり ダイエット真面目に取り組むよ！！ 雪の降らないお休みは、雪かきしなくてよく... 続きをみる

2024。明けましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます。。 2024年も、宜しくお願いします。 皆様にとって幸せな１年になりますように。