これはリピ確定！？パウダー。お昼から！

こんばんは。 ナナです グルコマンナンのパウダータイプのサプリ買った大正解かな！？！？ こちら。 海外のものです！ 私はプロテインに混ぜて飲んでいますが、 今のところ効果あるよーなきがしてなりません…。 お腹がいっぱいになるというか、 これ以上食べなくても大丈夫！ みたいな感じになるから効果はどう... 続きをみる

びるめし感想…。

こんばんは。 ナナです びるめし夜ごはんに食べてみました。 こちら！ ハッキリ言うと私の中で歴代１位です！ 今まで色んなダイエット弁当を 食べてきましたが、びるめしのクオリティと 美味しさに頷けます！！ 牛肉の塊が入っていて豪華なのと、 ごはんこんなに食べてダイエットできるのかな！？ と、 思って... 続きをみる

びるめし10食。

こんにちは。 ナナです 雨のなかびるめしが届きました！ 10食。 私はライトにしました。 ダイエット用です。 容器が場所をとらないので凄くいいです！！ まだ食べてないので、明日にでも食べてみます。 また書きたいです！ 満足です。

オートミール焼き鳥丼。夜ごはん。

こんばんは。 ナナです 昨日激安で買ったオートミールで、 やきとりどんを作りました！ 青ネギと、きざみ海苔忘れてショックでした！ 久々の手作りっぽいことをしたお昼ごはんでした。 青汁も！ 夜ごはんは牛乳割りのプロテインでした。 黒糖きなこ味のです！ やっぱりソイプロテインが１番すきですね…。

２袋目買ってみたよ～。朝はソイプロテインごはん。

おはようございます。 ナナです ついにとうとう ２袋目リピートして購入したインナーパラソル の日傘サプリ。 配合成分量もだけれど、凄さを感じます！ パケが夏らしくて可愛いですー！ まだ飲み始めだから、 効果なんて分かりませんが なんとなく気に入ってしまい購入にいたりました…。 これの前に飲んでいた... 続きをみる

お昼ごはんは赤魚の煮付け。苺みるく作る。

テンション下がりぎみです…。ふぅ 今日のお昼ごはんはまた手抜きのお弁当！ 赤魚の煮付けでした。 ちょっと魚が生臭かったのがざんねんでした。 魚はあまりマッスルデリで食べたことがなかったので。 慣れたら大丈夫でした！ 冷蔵庫に苺があったので、 苺みるくを作りました。 久しぶりに作ってみたのですが、 ... 続きをみる

こんな風になりたい。

こんにちは。 ナナです 今日は少しお疲れモード！ でも全然元気です。 デトックティーが、 なくなったので新しいデルバラ買いました。 こんなイラストみたいになりたいなぁ…。 溜め込むとどんなにダイエットしても 痩せないことに気づくよ。 私の場合腸活はデトックティー。 今はデルバラさん。 いろんなのた... 続きをみる

お昼ごはんはダイエティシャン。オートミール安い！！

こんばんは。 ナナです 今日もお昼ごはんは宅配弁当でした！ ガパオでした！ 初めて食べて凄く美味しかったでした。 またたべたいです。 たまごがトロリと半熟でした ふとたちよったお店で オートミール200円だっので これは安いと思って買いました！！ 安いのかよく分からないのですがやすいですよね。 ダ... 続きをみる

間食はやめない。

おはようです。 ナナです ダイエット中でもお菓子はやめません。 だってやめたら反動でて尚更太るしいいことない。 あくまでも私の場合ですが。 そんなときは低カロリーやダイエット系のお菓子をたべることもあります！！ これはごくいちぶ。 アイスとかもダイエットアイスたべてます。 昨日も買いました！ クリ... 続きをみる

ラプロテインVSビヨンドソイ比較。

こんばんは。 ナナです はあ。 これ一択って言うプロテイン見つけたいのに、 なかなか浮気したりしてみつからないけれども ラプロテインとビヨンドソイの２つに絞りました。 まずラプロテインはホエイとソイのプロテインです！ 色々なあじが４種類くらいあって ピーチはさっぱり、ミルクティは濃厚なかんじでした... 続きをみる

サボっていた対策始めました。

こんばんは。 ナナです どんどん紫外線が強くなっていきます 日焼け対策サボっていたので、黒くなり焼けてます…。 せめてこれ以上焼けないためにも、 透けるような透明感が欲しいんです……。 その為にインナーパラソルリピしました！ あとは、お気に入りの日焼け止め！ 日焼け止めはテクスチャーが凄く気に入っ... 続きをみる

食欲ないの立て続け。だから今日は…。

こんばんは。 ナナです 夜ごはんはしょくよくないのでスムージーではなく、 水割りのプロテインシェークでした！ 水だとさっぱりなミルクティでした。 豆乳割りのほうがすきです！！ ごくごく飲めちゃいます

お昼ごはん白身魚のイタリアンソテー弁当。

早めのお昼ごはんです。 イタリアン大好きです。 白身魚はチーズが入ってたのかな? パスタはもちもちしてました！ 美味しい 久しぶりに魚食べて栄養チャージしました！ チキンもたべごたえがあって良かった！ 魚ってあまりお寿司以外すきではないけれど、 たまにはなんかいいです。

RIZAP弁当Bセット。お茶のおかげ?合ってるの！？！？不思議…。

皆さんおはようございます。 ナナです 昨日の夜は食欲なくてドリンクとゆで卵で終わりました！ 仏滅dayでしたから！ 私は。 絶対見返します。 私最近色々ダイエット弁当みあさってたんですね、 で。 結局注文したのはまたまた RIZAPサポートミール！！ 今回は…Bセットを選びましたよ～！ 鳥の唐揚げ... 続きをみる