久々の青汁プロテインが朝ごはん。

おはよう。 ナナです やっぱり美味しいものを作ったりして痩せたいです！ なので、私には断食は無理ですね。 食べすぎた翌日でも置き換えれば３日位で元にもどるから。 食べるの大好き。 今日はまたお寿司食べに行くので朝ごはん軽く…。 プロテイン青汁のゴクリッチを毎日飲む豆乳割りで！！！ 青汁１日は必ず飲... 続きをみる

６日間ダイエットセットでやせれるのか！？

ナナです スベルスハーブスダイエットセットでやせたい思い。 ３日間セットもあったのですが、 ６日間セットにしました。 ３日間で－２キロ目標らしいです！ 速急に痩せなきゃいけないので、 これにたよります。 こちらは 食べながら痩せるがコンセプトらしい。 食べながらに引かれて購入決定……。 断食とかじ... 続きをみる

お昼ごはんはすき家の牛丼！！メディヒール。

こんにちは。 ナナです ビール飲んでまったりしています。昼飲み。 今日のお昼ごはんはすき家に行って、 牛丼食べてきました。 とろろ芋…。大好きなんです♪ いつもはチーズをたべるのですがたまには、ね。 すっごく美味しかったでした！ すき家は常連ですね…！ ドンキで３枚で500円で売っていた メディヒ... 続きをみる

セルノートサプリ始めました。

おはようございます。 ナナです 朝から植物のお世話とマリモのお世話でバタバタしてました。 今やっと朝ごはん終えました。 今日はニトリにショッピング！！ 楽しみです。 可愛い体になるためのケア。 前にナイトブラって書いたんです。 確かに可愛くなれると思うんです。 それプラス何かしてるかって言うと、 ... 続きをみる

帰りにはま寿司。

こんにちは。 ナナです 夏バテです…。 お昼ごはんは病院の帰りにはま寿司でお寿司。 エビチーズすきですね。美味しかったです。 家族でお寿司大好きなのでよくいきます！！ 近々短期集中ダイエットよていです…。 なかなか痩せなくて困ります。 皆さんはどこのお寿司が好き？ 私ははま寿司派です。

とある日のお昼ごはん。ロコモコ丼！！

おはようございます。 ナナです 今日はいいことあったり、なかったりしてます…不思議な感覚。 とある日シリーズ！！ この日のお昼ごはんはヘルシーロコモコ丼でした！ サラダは昨日スーパーで買ってきました。 量多くて野菜嫌いの私には大変でした…。 ふぅ。 でも、 ここのスーパーのサラダすきなんですよー！... 続きをみる

久々のアテニア。アイクリーム。

こんばんは。 ナナです 我が家の薔薇のボレロが綺麗に咲いてくれました。 本当美しい…。 何年か位前にアテニアをよく愛用してました。 うるうりになるからリピートしてました！ 今でもまた買えたら買いたいです！！ リニューアルされたアテニアの シワ改善アイクリームを使ってみました。 見た目が素敵で綺麗で... 続きをみる

RIZAPお肉セット弁当。サバのトマトソースがけ。【５日目】

こんにちは。 ナナです 今日のお昼ごはんはRIZAP弁当のサバのトマトソースがけでした！ お肉セットだけど魚もあります。 サバが食べたくてしょうがなかったので良かったでした！ サバが柔らかくていがいとトマトソースと合うな、と思いました。 にんじんとひじきのおかずも好きですね。 玉子も入ってました！... 続きをみる

夜ごはん！おやつのアイス。

こんばんは。 ナナです 今日もいい１日でした。 明日も。 今日の夜ごはんは健康味噌汁で作ったほうれん草の味噌汁！ 薄味でした！ 玉子としめじも入れました。 賞味期限が切れていたサラダもたべました！ 味噌汁は、飽きません。 美味しかったです！ おやつはパルムのミントアイス。 ミント味大好きです。 溶... 続きをみる

本と味噌汁…。昨日の夜ごはんは？

おはようございます。 ナナです この間書いた味噌汁の本。 味噌玉作るのがめんどくさいので、 液タイプの味噌汁があるのを知り購入！ 健康みそ汁 痩せるのかはまだ分かりませんが、 現状維持にでもできたらな、と思ってます。 １日一杯の味噌汁から。 昨日の夜ごはんは焼き鳥と、納豆でした！！ このコンビ本当... 続きをみる

ゴクリッチプロテイン青汁感想。

ナナです 昨日から飲み始めたプロテイン入りの青汁のゴクリッチ♪ 私が飲んでみて感じた感想を書いていきます。 パケはまず可愛くてシンプルな感じですね…！ 包装されているので持ち運びにも便利です！ ミルクと最初は割って飲んでみたら、 パイナップルっぽい味のフルーツジュースみたいな味に感じました。 普通... 続きをみる

RIZAPお肉セット。唐揚げ！【４日目】

こんにちは。 ナナです 今日のお昼ごはんは、 RIZAPお肉セットの唐揚げ弁当でした！！ 今日で、４日目になりました！ とびとびですが… メインの唐揚げよりもおかずの方が美味しかった。 唐揚げは固かったです。 残念です。 柔らかいジューシーなふんわりした唐揚げが食べたかったです…。 でもダイエット... 続きをみる

お家カフェ…。

おはようございます。 ナナです 今日は何かいいことがありそうな。 なかったら、やだな。 ミスドのドーナツで、コーヒとお家カフェ…。 朝から甘いもの食べる。 ミスドが大好きです。 まったり今日は過ごします。

青汁買えてみたよ。プロテイン青汁のゴクリッチ！！

ナナです やーっと…帰ってきました。 朝から長かった。 でも楽しかったから。 帰ったら、ゴクリッチ届いていました！ プロテイン入りの青汁です。ダイエット。 フルーツ味らしいです…！ 見た目はポップで青汁とは思えない可愛い見た目。 夜ごはんはゴクリッチだけでいいです！ 健康の為にも。 あとは。 ミス... 続きをみる

お昼ごはんはうなぎ食べに行きました！！

こんにちは。 ナナです 暑い…。 今日のお昼ごはんはお寿司屋さんでうなぎを食べました！！ 毎年同じお店でたべてます♪ あまじょっぱいタレとふわっふわな柔らかいうなぎが美味しかったです 勿論間食！ 幸せな時間でした…。

朝ごはん。好きなコンビ！！

おはようございます。 ナナです 今日は外食する予定なので 控えめに低カロリー朝ごはんでした。 オイコス。 ゼリー。 豆乳。 ゼリーとオイコス腹持ちいいので、 外食するときは大体このコンビです！！ タンパク質もとれるし！ ゼリーは鉄分とコラーゲン入っている。 豆乳は、毎日朝一で飲んでいます！ 健康に... 続きをみる

今日はRIZAP弁当お休み…。お昼ごはんはえびチーズリゾット作ったよ！

こんにちは。 ナナです ダイエットしていると美意識より健康意識が高まってきます。 健康第一。 今日はRIZAP弁当お休みしました。 家に食材がたまっていたので。 お昼ごはんはえびチーズリゾット作って１人ごはんしました！ えびがぷりぷりで薄味に仕上げました。 初めて作ってみたのですが、美味しくてまた... 続きをみる

ハチミツ黒酢ダイエットリピ確定。

おはようございます。 ナナです もうお腹すきました。 今日はRIZAPさんお休みで自炊しようと思います。 たまにはね。 何気なく買ったハチミツ黒酢ダイエット気に入ってしまい、 なくなったらまた買おうと思っています♪ ダイエットにいいかんじするし、 酢だから体にとてもいいですよね！ 私はミルクや炭酸... 続きをみる

ちゃんと食べながら痩せたい私の味噌汁痩せ計画…。

こんばんは。 ナナです 夜更かし万歳。 早く寝ないとですね…。 今日から７月。 暑い夏がやってくるのでうんざりです 長生き味噌汁の本。 痩せる味噌汁。 健康のために ダイエットのために ちゃんと食べて痩せようかと思い味噌汁始めます。 痩せるためというよりかは、 現状維持みたいな感じです！！ 痩せれ... 続きをみる