こんばんは。

ナナです

休日ってなぜーか外食してしまい、
余計なカロリー摂取してしまう私です…。

朝は
プロテインなのはよくても
昼はすき家のチーズ牛丼食べて凄く幸せでした！

体重落とすのが目的ではないので、
休日の今日は好きな物を食べてお酒も結構飲みました。

韓国のお酒ものんで幸せ。
他のお酒もあっという間！！

その代わりに体型維持するので、
夜ごはんは炭水化物ぬきの
ダイエット弁当でしたよ～！！

じゃがりこも頑張って少し残しました。
次回また残りは食べる…。

そんな感じで高カロリーだけど
控えめなていどにしました。

明日の朝ごはんが楽しみです…！

おやすみなさい